no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
4988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
Dole グレープジュース100% （1人前） 105 kcal
13時
スリーエフ 鮭おにぎり（1人前） 175 kcal
ホットスパー たらこおにぎり（1人前） 184 kcal
SHOP99 赤飯おにぎり（1人前） 231 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
14時
カルビー じゃがりこ　サラダ（1人前） 298 kcal
16時
マキシム ポーションコーヒー（1人前） 32 kcal
17時
ご飯小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 250 kcal
  2057 kcal
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