356日　統計してみた【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

356日　統計してみた
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☆ウォーキング
平均歩数　目標(１００００歩）達成率
～６月通算：１２２７９歩　８３．２％

６月：１２７４３歩　８６．７％
５月：１２８０７歩　８３．９％
４月：１２５９３歩　９６．７％
３月：１２０２５歩　９０．３％
２月：１１４２３歩　７８．６％
１月：１１１８９歩　７１．０％
12月：１３１５８歩　７４．２％

☆鍋／カレー
６月：８食／３食
５月：７食／５食
４月：９食／５食
３月：４食／３食
２月：５食／２食
１月：８食／４食

鍋ですが・・・寒い時の２月、３月が少なくて、暑くなってからコンスタントにこなしてます(*´∇｀*)
痩せないのは鍋のせい？？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

台南初心者の出張者が来た！
今から市中案内・・・飲み食いですが・・・してきます。
明日も送別会とかで、飲み決定～！！

ダイエットはまた週末集中型になってしまった・・・
【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
15580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2010/07/01 07:17 
お鍋は、ヘルシーですよ ・・・ って、入る具にもよるのかな。
暑い時に、熱いモノ、代謝上がりそうですね。

ちょっと、やってみようかな。
エアコンガンガンに付けて。　( 意味ねぇ～っ !! )
 taka. 2010/07/01 18:25 
こっちの人に言わせると、鍋のスープがカロリーめちゃ高いらしい！
鍋がヘルシーだなんていう人は誰も居ません。
めちゃ辛いスープを(辛すぎて咳き込みながら）飲むのが、楽しみなんです(＇ｰ＇) ﾌﾌ　Ｍか？
ダックスＲＯＮ 2010/07/03 10:42 
へえ～運転禁止かあ　　それで自転車とウォーキングなんですね　納得。
 taka. 2010/07/03 11:52 
でも旅行先とかで友人の車を３日間運転していた事もあります。
すべて自己責任なんですが、何かあったら会社に迷惑掛けるんで、やっぱちょっと・・・
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