紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年07月01日(木)
今日から! |
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< ぐっすりん3日目
| すぐこれだ。。。 >
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毎月恒例宣言ですが。 とりあえず食べ過ぎるのはもうやめよう。 最近、ウエストにわき腹のお肉が乗る。。。 これ以上はやばいって!
いつの間にかプリン屋さんができてた。 http://www.gi-ta.net/ 卵を使わない、だって。 卵使ってないのにふわふわでちゃんとプリンだった~。
【朝ごはん】 バナナ、豆乳、アクアプリン、パン 【昼ごはん】 プロテイン、パン、せんべい1枚 【間食】 おかき3個 【晩ごはん】 さつまいも(小)、ドラ焼き、さきいか、甘栗3個 いっつも相方が帰ってくるまでに食べちゃうんだよね。。。
ご飯、味噌汁、魚2匹、サラダ、とうもろこし半分
【今日の感想】 予想日10/18
目標確認! *前日より痩せる × *寝る前の運動 ○ *間食を減らす ○ *一度に食べ過ぎない ×
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