背中ねー。そろそろ、ストレッチ、ヨガを多くやりましょう。トレーニングが一杯出来るようになったのと、
マシーンにも楽しく興味がでてきたようなので、後は好きなようにマシーンはお任せいたします

ただ、その分時間かけて、ストレッチ、ヨガのポーズをなるべく長くキープしながらどんどん深く
ストレッチされていく感覚をつけながら深い所まで動かしていきましょうか？

ランチ美味しかったですねー！フォーのスープが、身体にしみましたー。
またぜひぜひ！
今日はゆっくりお休み下さい。
ねむいねむい。。。