１日目　夜外食【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

１日目　夜外食
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【朝ごはん】
ヨーグルト、サラダ（ニンジン、胡瓜、胡桃、ゴマ、ごま油）、目玉焼き、玉ねぎソテー
【昼ごはん】
オニギリ
【間食】
アイスクリーム
【晩ごはん】
外食
【今日の感想】
夜、外食のため、朝昼を控える。
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