３０日目【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

３０日目
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【朝ごはん】
バターロール、かぼちゃパン、野菜スープ（ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、トマト）、ヨーグルト、
【昼ごはん】
冷奴（豆腐、テンカス、おかか、シソ）、濃厚カフェオレ
【間食】
くるみ、きなこアイスクリーム
【晩ごはん】
枝豆、ツナサラダ（ノンオイルツナ缶、わかめ、胡瓜、ゴマ、ごま油）
【夜食】
【今日の感想】
一日在宅、顧客書類の整理。

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