☆多忙な一日・・・☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日(土)

☆多忙な一日・・・☆

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午前中は、いよいよ介護施設での演奏会、初参戦。。。
(って戦いか?)

出かける前に少し練習をして、、、
まぁ、上手くいかなかったらエアヴァイオリンに切り替えるか、、、(笑)
程度の気持ちで行くことにしました。

天気が心配でしたが、大丈夫そうなので自転車を漕ぐ事15分。。。
通勤用とは別のパワーアップママチャリ(?)で行きました。
荷物が多いのでカゴが付いていないと持ちきれない(汗)

背中に楽器、カゴに鞄と譜面立て。

15分漕いだら、汗だくでした、、、

緊張する中、皆で準備をし、いよいよ本番。。。

母が施設にいた頃を思い出しながら、なんとか弾き終えられました。
施設の方たちは、日本の歌を口ずさみながら、嬉しそうに聞いてくれました。

色々なところで、こんな活動ができたらいいなぁ。。。

演奏後は、皆で『打ち上げランチ』。
人数が16人と言うこともあり、二つのテーブルに分かれましたが、
私は何故か、『若い人席』へ・・・
こちらの席では、音楽とは余り関係ない話ばかりで盛り上がりましたが、
向こうのテーブルでは、思いっきり今日の反省会が行なわれていた模様です。

世代の違いと言うか、考え方の違いと言うか、、、


当日の演奏、もし、興味のある方は、こちらにアップしましたので聞いてみてくださいね。
長いので、あしからず。

https://cid-9ebac78ec96812a2.office.live.com/self.aspx/%E3%81%A8%E3%81...


ランチの後、学校に直行しました。
(一応、楽器と譜面たては家に置いてきましたが。。。)
『保護者向け、先生によるカルチャー教室』

まず、一時間目は『アロマストレッチ』
去年と同じ様な内容でしたが、アロマを炊きながら(写真1)
ストレッチをして、ゆっくり横になりリラックス。。。

その後、体を目覚めさせる。
と言う感じでした。

当初、別の保護者の方もいる予定でしたが、何故か、
私以外は二時間目になりました。

と言うことは、、、?
私一人?

急遽、陸上部顧問の先生(女性)が参加することになりました。

ストレッチとかしながら、私を含め、2人の先生も
元体育会系・・・
体つきが似てる(笑)、、、あっ、私だけ脂の着ぐるみを着てますが、、、(爆)


二時間目は、数学でした。

『数学』なんて何をやるんだろう?

って思っていましたが、頭の体操のような感じでした。
まず、100マス計算。しかも時間を計られた、、、(汗)
暗算、すごい苦手なんですよね、、、もう1人お母さんがいたのですが、
20秒ぐらい差が着いてしまった、、、

それから数遊びみたいなものを幾つかやりました。
足したり、引いたり、掛けたりすると、電卓で誕生日(m月d日)が表示される。。。とか、
法則性のある足し算とか、、、

まぁ、な~る程~って感じ。。。


それから、五反田へ。。。またしてもやらかしてしまい、
皆に迷惑掛けて、ごめんなさい、、、


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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