結局、雨にあわず、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日(金)

結局、雨にあわず、、、

< ☆懐かしくて、つい...  | ☆多忙な一日・・・... >
結局、雨にあわず、、、 画像1
朝、予報では、夕方から不安定で、この前みたいに雷雨になる。。。

と言っていました。
でも、今週は、昨日、一日しか自転車通勤できてなかったので、
今朝の天気だけを見て、今日は自転車で来ました。。。

夕方の天気が楽しみです☆
(予報、外れろ~!)

と、思っていましたが、どうやら今日は当たったようです。(残念↓)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/13/index.html?c=anime

でも、結局、雨に降られることもなく、無事に帰ることができました(^^)v

バーボンで乾杯!



ところで…

昨日のお昼は、お弁当を持ってこなかったので、近所の711(セブンイレブン)へ。
迷いに迷って、これにしました(写真1)
『冷たい野菜タンメン』

決め手はカロリーです。
375kcalですよ☆


なのに、プラスおにぎりを買ってしまった(汗)

具は基本的にタンメンの具+レタス。
サラダラーメンみたいな感じかなぁ。。。サラダうどんと言うのは食べた事があります。

スープが意外においしかったです。
冷製なので、油っぽく無くて、さっぱり。

なので、こってり系がお好みの方には、今一かなぁ・・・
でも、冷製でこってりだとラードになってしまいますよね(汗)

私は、これ好きだなぁ(^^)



明日は、メタボ打ち上げに参加しますよ☆
きこさんたちのベリーを初めて見るので楽しみです。

ただ、明日は、忙しい。。。
午前中、介護施設訪問&演奏会(私、ヴァイオリン弾きます)

仲間と昼食後、午後は、娘の学校で保護者会。

と言ってもお喋り会じゃないんですよ。
先生たちによるカルチャー教室。
担任の先生は、体育大出のバリバリ体育会系で、昔、スポクラで培った
ストレッチとアロマの知識を使って、アロマストレッチをします。
昨年も参加しましたが、今回もこれにしました。

ちなみに去年はお母さん、良く寝てたよねぇ~って言われてます、、、(笑)

カルチャー教室といい、参観日といい、
なんだかいつも寝てるみたいだzzz…

昨年は1コマだったのですが、今年は2コマ。
2コマ目は、ナント『数学』にしてみました。
何をやるのかわかりませんが、、、汗かいてきます(笑)

他にも囲碁が得意な先生の囲碁教室。
料理が得意な先生のうどん作り(2コマで)。
運動が得意な先生のペタンク。

などなど、盛りだくさんです。
楽しい学校を選びました(^^)v


そして、夕方、メタボ打ち上げで四川料理を食べて
汗をかきます(^^)v

参加される皆さん、よろしくお願いします☆


という訳で、明日は、一日、バタバタとする予定なので、
やっぱり天気予報は外れて欲しいなぁ、、、

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/07/02 13:12
僕も今日は自転車ですよ~
雷雨なんて聞いてませんから~
すごい降りだったら、たまには濡れて帰ろうかなぁ^^

あっ!明日、よろしくです。楽しみだわ~
 audrey 2010/07/02 15:45
自転車ですか、、、最近、夕方、急に天気が変化しますよね。

早めに降って、雨雲が過ぎてしまうといいんですが、、、

明日よろしく~☆
ましゃもも 2010/07/02 15:22
真っ暗になってきてカミナリがなりだしました~~~><
早いうちに降ってやむといいけど・・・・☆
 audrey 2010/07/02 15:46
暗くなってきましたね、、、

通り雨だといいのですが。。。
けろけろりん 2010/07/02 15:34
うちのほうもかなりヤバそうな空模様です。
今日はざーっときそうです。
それにしてもメタボにたどり着くまでに体力使いそうですねー。
明日はよろしくです、またお会いできるの楽しみにしています♡。
 audrey 2010/07/02 15:47
雨雲来ましたね、、、ヤバイ。
早く帰るより、残業した方が賢明か?

明日、よろしくお願いします。
もしかすると、駅でお会いできるかも・・・ですね。
浜ジョー 2010/07/02 15:40
予報、当たってますが! 鳴ってます、雷~。 

お~~~!出ましたね、セブン情報~♪
で、これカロリーお幾ら?
私はミニ冷し中華好きです。 もちろん、おにぎり付きですが。^^;
 audrey 2010/07/02 15:49
今日に限って、予報どおりですか?

この冷めたいタンメン、375kcalですよ~☆
おにぎり一個追加しても、500kcal程度。。。
結構、お腹は満たされます(^^)
YGT 2010/07/02 16:58
おお~。
こちらもパラパラと。
早めにチャリで撤収せねば。
 audrey 2010/07/02 21:51
早めに撤収!
ぬれずに帰れましたよ~☆
はりそん705 2010/07/02 17:01
こっちもさっきからゴロゴロいってます。(^^ゞ
 audrey 2010/07/02 21:53
こちらも雷は鳴りましたが、結局、そんなに雨が降らずに
無事、帰れました(^^)v
杏宏ママ 2010/07/02 17:08
ゴロゴロいってる~降ってきたTwT
 audrey 2010/07/02 21:54
ビビりますよね、、、
Mogart 2010/07/02 17:51
今日の夜7:00から、葛西のナイトマラソンにエントリーしていましたが、雷雨だと走るのはちょっと大変そう。 私は足を痛めたのでDNSだけど。
 audrey 2010/07/02 21:55
えぇぇぇ~ホントですか?
無事、走れましたか?

杏宏ママ 2010/07/02 18:07
あれれ?結局、仕事終わって外に出ると降ってなくて、普通に帰ってきちゃいました。
一瞬降っただけでしたよ~
 audrey 2010/07/02 21:56
そうですね、黒い雲は出ていましたが、降らなかったようです。

良かったね☆
やすやっさん 2010/07/02 19:25
関西は湿気てるよ~。かなりムレムレムンムン。
 audrey 2010/07/02 21:57
蒸しますよね、、、気温はそんなに高くないのに
異常に汗をかきます、、、
コルニャッゴ 2010/07/02 20:32
オフ会、楽しんできてくださーい。
って、僕も行きたいな・・・メタボ参加してないけど^^;
 audrey 2010/07/02 21:57
コルさんに会えなくて残念です。

いつか、一緒に楽しみたいですね☆
(話が合いそう)
mommomo 2010/07/02 23:01
では、明日~♪
 audrey 2010/07/02 23:34
久しぶりに会えますね☆

楽しみにしてます(^^)
さのっちょ 2010/07/03 23:28
きこさん,わりこさんのベリーは,いかがでしたか?
 audrey 2010/07/05 15:10
よかったですよ~☆
youtubeに動画をアップしましたが、顔が丸出しなので、
きこさんかわりこさんにアドレス教えてもらってください☆
杏宏ママ 2010/07/04 01:26
お疲れ様~
大丈夫でした?
超楽しかったです。ありがとうございます。
また、次回を楽しみに~^^
 audrey 2010/07/05 15:11
お疲れ様でした。

お世話になりました(汗)
次回は、気持ちよく飲めるように努力します(笑)
三輪昌志 2010/07/04 12:48
無事に帰れたとのこと、安心しました。
楽しいオフ会でした、ありがとうございました!!
audreyさんが後輩だとは・・・びっくり&嬉しいことでした。
 audrey 2010/07/05 15:11
お陰さまで、無事、帰れました。
生まれて初めてかなぁ、、、あんなにタクシーに乗ったの(爆)

もう、二度とないように気をつけます。
けろけろりん 2010/07/04 16:33
audreyさん無事にお帰りになれたんですねー。
よかったー。
まだ撃沈してるかな?
 audrey 2010/07/05 15:12
ご心配をおかけしました。
皆様のお陰で、無事、我が家に到着しました☆

いや~まいりました、、、トホホ…
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