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10年07月03日(土)
なんもねぇーーー!・・・♪ |
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< 真っ赤!・・・♪
| 悪口・・・♪ >
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地方って完全週休二日制って、なかなか難しい。
★氏~。 お分かり? ~(-゛-;)~
今日もお仕事! 週末なのに予定もなし!
いじけ虫~、ぶり状態。(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
引き続き、もろもろ遅れます! m(。≧Д≦。)mスマーン!!
【今日の・・・】
この3日ほど、だるくて~。特に肩甲骨から上。
体が、最近の気候に慣れていないから?
昨晩は10過ぎには就寝。
解禁日!いつにする~? 7日? 丁度1ヵ月だし♪
ウーン (Θ_Θ;) それとも、結果出る、15日?
せっかくだから、7月も頑張ちゃうかな~?('ー') フフ
【ここ1ヶ月の目標】
①30~60分のウォーキング ← 〇
②バランスの良い食事 ←〇 たぶん・・・。
③間食は500カロリー ←△ ミスド250。
サキイカ100。
④魔法の言葉 ←× ありがとう、感謝します。ラッキー。
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| 【記録グラフ】 |
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