浜ジョーさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
7月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
10年07月03日(土)
なんもねぇーーー!・・・♪ |
< 真っ赤!・・・♪
| 悪口・・・♪ >
|
|
地方って完全週休二日制って、なかなか難しい。
★氏~。 お分かり? ~(-゛-;)~
今日もお仕事! 週末なのに予定もなし!
いじけ虫~、ぶり状態。(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
引き続き、もろもろ遅れます! m(。≧Д≦。)mスマーン!!
【今日の・・・】
この3日ほど、だるくて~。特に肩甲骨から上。
体が、最近の気候に慣れていないから?
昨晩は10過ぎには就寝。
解禁日!いつにする~? 7日? 丁度1ヵ月だし♪
ウーン (Θ_Θ;) それとも、結果出る、15日?
せっかくだから、7月も頑張ちゃうかな~?('ー') フフ
【ここ1ヶ月の目標】
①30~60分のウォーキング ← 〇
②バランスの良い食事 ←〇 たぶん・・・。
③間食は500カロリー ←△ ミスド250。
サキイカ100。
④魔法の言葉 ←× ありがとう、感謝します。ラッキー。
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|