青森 一日目【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日(土)

青森 一日目

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【朝食】粥、梅干し、サラダ残り、白瓜
【間食】フルーツミックスジュース、牛乳
【昼食】牛めし弁当、お茶
【夕食】海鮮フライ定食…ご飯、海老フライ、牡蠣フライ、ホタテフライ、野菜サラダ、マカロニサラダ、味噌汁、お新香

【今日の感想】

海からの濃い霧が出て、寒い、寒い。




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
 
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