食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
10年07月04日（日）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ご飯、卵焼き、麦茶
【昼ごはん】
御飯、シュウマイ、ポテトサラダ、梅干し、海老の煮付け
【間食】
ポテトサラダ
ジャガイモ
牛丼
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
65時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
9分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
3954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
カルビー ジャガイモ（1人前） 198 kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
桃屋 江戸むらさき 梅ぼしのり（1人前） 10 kcal
亀田 海老のりあられ （1人前） 72 kcal
16時
牛丼（1人前） 880 kcal
17時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  3954 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE