鼻から、うどん・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日(水)

鼻から、うどん・・・♪

< あの人は、今・・・...  | 山ガール・・・♪ >
鼻から、うどん・・・♪ 画像1 鼻から、うどん・・・♪ 画像2 鼻から、うどん・・・♪ 画像3



マンモス西、演じるのは誰なのかなぁ~?

やっぱ、ほっしゃん。 が良いなぁ~。 ヽ(´▽`)/

    泪橋の「マンモスラーメン」 画像②





昨日は数年ぶりのマック!  塩さん、お勧めの~♪

    「チキンバーガー ソルト&レモン」 画像③

パリッ!と揚がったレモン風味の新食感チキンを、
粒塩が効いたソースでサンド。
ジューシーなモモの一枚肉でボリュームもたっぷり!

これひとつで、十分に満足感あり。 ポテトなんていらない!
カロリー控えめの450kcal!  Σ(=д=ノ)ノ アゥーン!!









    
      m(*- -*)mス・スイマセーン。 もろもろ、遅れます。









【今日の・・・】
昨晩も11時前には寝た。

大切に育てた子供が、親元を離れ旅立つ。
寂しいく思う気持・・・。
なんだか分かる、今日この頃。  注)未婚です!

最初の一杯は、ジョッキ生で!!! グビグビ、っと~。 








【ここ1ヶ月の目標】
 ①30~60分のウォーキング ← 〇
 ②バランスの良い食事 ← × 油モノ多かった! 
 ③間食は500カロリー ← 〇 とうもろこし1/2 60。 
                    ビスケット100。                          
 ④魔法の言葉 ← × ありがとう、感謝します。ラッキー♪








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-3.2kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.8%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/07/07 08:33
そちら雨、平気でしたか~?
今テレビ見ながら出勤途中( ̄▽ ̄;)


流されてなかったみたいで、ちょっと安心した(笑)
 浜ジョー 2010/07/07 17:39
あそこは、私のとこから、車で1時間30分のとこ。
全然平気だったよ~。

今は大雨! 帰り、大丈夫かな~?^^;
きりり 2010/07/07 08:35
マックが数年ぶり・・・私のラーメンより凄いよ!!私、ラーメン食べないけど月1でマック行くもん^^;;
 浜ジョー 2010/07/07 17:40
そっかなぁ~?^^;
でも、バーガー以外は食べるよ。
シェイクとか、コーヒーとかね♪
dotabata 2010/07/07 08:35
鼻から牛乳(爆)なら知ってました。ジョーファンのジョー様、流石です。^m^
マックの新商品、わちも気になってました。
わちもポテトは要らないです。サラダとこれとウーロン茶で。(笑)
主人が今夜買って帰ってきたりして・・・プッ
 浜ジョー 2010/07/07 17:41
旦那様ですか? 以心伝心?^^

マンモス西と言ったら、やっぱうどんでしょ~。
この場面をなくして、語れない!(爆)
みたお 2010/07/07 08:41
なんか最近高カロリー付いてないか?
酒と高カロリーの食事・・あ~~羨ましや~~~(*`▽´*)オヒョヒョヒョ
チェ・ホンマンは・・?<マンモス西
デカ過ぎか^^;
マツコデラックスは?坊主っくりにして・・:・(`▽´)・: ケケケケケ
太り過ぎか^^;;
ウド鈴木は?・・・
アホ過ぎか^^;;;
 浜ジョー 2010/07/07 17:44
大丈夫? 暑さで、やられたか? ≧(´▽`)≦アハハハ

酒、飲まない分、今のうちに、普段我慢してたモノ!
食しようかと! 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
さぁ~てと! 今日はナニを食べようかなぁ~!ψ(*`ー´)ψ ゥヶヶ
kyo-ka 2010/07/07 08:44
チキンバーガー、こっちでは4月から発売されてて、すでに経験済み~♪
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100425_0rm3.html
私もポテトは食べなかったけど、娘達はしっかりセットで食べてました。
成長期の子どもは違うね~。
 浜ジョー 2010/07/07 17:46
そうだったね~。^^;

今回、クーポン使ったから360円だったけど、高いよね。これ~。
セットだと、700円近くするものね~。子供は大変だぁ~。
ラーメンでも食べた方が良くなってしまうよね。
杏宏ママ 2010/07/07 09:03
マック~♪
今日のランチに行っちゃおうかなぁ~
2ヶ月ぶりくらいかな?
 浜ジョー 2010/07/07 17:47
で~? 行ったの~?  (*'_') ジッ

けろけろりん 2010/07/07 09:59
マックのこれ、気になってたー、んっまいのねーっ。
たぶん私は1年は食べてない、
カロリー控えめだし、食べちゃおうかなー。
 浜ジョー 2010/07/07 17:48
なんか、マックって入りずらい? 落ち着かない?^^;

これは、お勧めしますよ~。
セットで食べちゃって下さいな~♪
mommomo 2010/07/07 10:21
鼻から牛蒡~♪の時は、居なかったんだっけ ??
月日の経つのは早いね~。

何かというと、“マック”と言う住人がひとり。
カロリーなんか、何のその。 3個買い !!  (^◇^ ;) ほぇ~
 浜ジョー 2010/07/07 17:51
写真、ありますけど・・・。( ̄皿 ̄)うしししし♪
載せようと思ったけど、止めたぁ~~~~!

なに? 息子ちゃん? まさか、パパさん? ((゚m゚;)アレマッ!

横浜で~、行きたいところがありま~す♪
kuu-ru 2010/07/07 10:47
あ~~~~
浜ジョーさん
マクド行ってる~
しかも
新商品!!
  (人´∀`)ィィナァ.゜.*.☆..*。.
おなかすいた...
 浜ジョー 2010/07/07 17:52
この時間帯! お腹空くよね~。(汗)

美味しかったよ! 食べてみて~♪
PONPY 2010/07/07 10:53
「チキンバーガー ソルト&レモン」 おいしかったですか?
つるべちゃんがCMやってておいしそうだなぁって思ってたの。
 浜ジョー 2010/07/08 09:33
マックでは久しぶりのヒット!
美味しいので食べてみてね~♪
現在完了 2010/07/07 11:02
ほっしゃんの花からうどん出ててもあんまし気になりませんね!にあってる(*´∀`*)
450キロカロリー全然カロリー控えめじゃなーい!!笑
私はお肉食べないのであんまし関係ないですけど、最近マックはチキンに力を入れているらしいですね…魚にも力をいれてくれーい!!><
 浜ジョー 2010/07/08 09:36
初めは、気持悪いと思ったけどね~。
最近、やってくれないから、ちょっと残念。

へ~、完ちゃん、お肉食べないの? 嫌いなのか、ダイエット?
良いね~、魚! フライはちょっと遠慮するけど、
つくね、みたいなヤツ良いね~♪
flo 2010/07/07 11:44
続いていますね~エライ。エライ。(^▽^)ノ
 浜ジョー 2010/07/08 09:41
とりあえず、14日、目標です。 ガハッ。
スイング14 2010/07/07 12:06
わざとじゃなくマジに出る時あるよね~特に麺類。

今日この頃。。。わかりますぅ~~~
 浜ジョー 2010/07/08 09:43
無い! (爆)
のどに張り付いて、死にそうになった事はあるけど!(汗)

そろそろ、嫁にでも行くのかっ!?
audrey 2010/07/07 12:20
うほっ、、、(汗)
食事中に見てしまった、、、

☆ジョーさんに朗報☆
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/report/?id=20100705-00002829-r25

って知ってるよね、、、
 浜ジョー 2010/07/08 09:46
情報ありがとう~♪
もちろん、知ってるよ~。 タモリも言ってた!
基本的に私は飲む時、食べない。

でも、ここは誘惑多いから~。最近は、つまみになしでは、(汗)
 
.taka 2010/07/07 13:28
だから・・・ぐびぐびっと・・・いつ?
これがXdayだよ^_^;
 浜ジョー 2010/07/08 09:47
そっちの事でしたか~!ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。
違う事かと思って。(汗)

びっぷっぎぃ 2010/07/07 13:59
チキンバーガー ソルト&レモン・・・ちょっと気になる^^
でもまたまた体重増えてきたから我慢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かな?
 浜ジョー 2010/07/08 09:49
びっぷっぎぃちゃんの増えたは、
増えた分に入らない! それに直ぐに落とせるし。^^;
大丈夫だよ~、  私食べても、食べても増えなかったから。
世界平和 2010/07/07 14:05
浜ちゃん、ゲリラ豪雨大丈夫だった?
今、ネットで知ったの (心配)
 浜ジョー 2010/07/08 09:50
私は海外なのに何故?(笑)

ご心配ありがとうございます。
ちょっと地域が違いますので、大丈夫でしたよ♪
YGT 2010/07/07 14:59
ラー油おくろうかー。(笑)
 浜ジョー 2010/07/08 09:52
すいません。 うるさくて。

次回、楽しみにしてます。ヾ(_ _*)
沙都子 2010/07/07 15:25
マックのチキン この間食べました。あれ、おいしいよねー。さっぱり♪

昨日はミスド行って抹茶クランチ食べました。ついでにもう2ケ…(爆)
おいしかったー
あれって、なにがツブツブするんでしょ?
 浜ジョー 2010/07/08 09:54
おっ! 食べましたかぁ~!^^

カフェオレはお代りした~?(笑)
ツブツブ? 砂糖の塊かなぁ~? クランチは食べてないのだ、
hana_511 2010/07/07 15:50
ソルト&レモン、みんな美味しいって言ってるね。
しかも、450kcalで満足感があるなんて、嬉しすぎる!!
明日のランチは、これだな。

けろりんさんとこ、山口届いたって。
そろそろじゃない?
 浜ジョー 2010/07/08 09:56
ランチだったら、セットにした方がお得かも~♪

今、ヤマトから、連絡が来た!
それがそうかなぁ~? 今夜、解禁しちゃう? (*^m^*) ムフッ
きのっち 2010/07/07 16:05
ソルト&レモン!先を越されたー!!/( ̄ロ ̄;)\
明日の夜食はこれだな。

最初の一杯って...ついに解禁?!(≧∇≦)ノ□
 浜ジョー 2010/07/08 09:57
ビールにも合うぞ~~~!  って、夜食に? 
それは、止めた方が良いと思うけど。'v' プッ

今日じゃないけど、解禁の時は、やっぱ、
ジョッキ生が飲みたいとっ!
はりそん705 2010/07/07 18:00
燃え尽きた。
真っ白に…。(笑)

マンモス西は、誰かな?
ダチョウクラブの筋肉質誰だっけ?
 浜ジョー 2010/07/08 09:59
立て~~~、立つんだ、はりちゃぁ~~~!(爆)

なぜ?筋肉質を? ジモン? 肉大好きな人でしょ?
え~~~~! 絶対嫌だぁ~~~! ダチョウ。

杏宏ママ 2010/07/07 18:30
しばしお預けとなりました~
だって妊婦な姐さんが~~韓国料理屋につれてけって脅すんだもんTwT
 浜ジョー 2010/07/08 10:00
ハハッ~~~ハ!
私も~、マックより韓国料理の方が、良いやぁ~♪(爆)

三輪昌志 2010/07/07 19:34
マニアックですね・・・・西の鼻からうどん、なんて・・・。
最初の一杯?? そりゃ、とんこつ醤油でしょ (笑)。
 浜ジョー 2010/07/08 10:02
あっ! 西に似てるかも?(='m') ウププ

これまた、ぎとぎと系?
とんこつだと、細麺になるのでしょうか?
千尋 2010/07/07 19:56
今夜も飲まないの??
昨日は、ジョーたんの顔が浮かんで・・思いとどまったずら。
今夜は~~。。。う~ん、どうしようか?!

「鼻から」といったら、やっぱ ごぼうでしょヽ(^o^)丿
 浜ジョー 2010/07/08 10:03
今度、牛蒡、見たいね~♪^^

へへっ。 気になる~?
千尋さんが、試験終わるまで、飲まないから~。
願掛けしてるよ♪ 合格しますようにって。(-ι- ) クックック
司城貴子 2010/07/07 20:51
今期の藤木さんのドラマは22時なんですね・・・起きてられるか不安ですが、面食い根性で見たいなぁ。
 浜ジョー 2010/07/08 10:05
私は途中で、また!挫折したぁ~~~。
貴子さんは見れたのかしら?^^;
録画したかな~?
ほよほよ♪ 2010/07/07 21:06
鼻から、唐辛子は出ないか、、、。

酒来たぞー!!!
遠いから、明日くらいになっちゃうかな???
飲もうね~
 浜ジョー 2010/07/08 14:12
今日、ヤマトから連絡入ったけど、
それが、そうかな~? ((o(>▽<)o)) 

boggy 2010/07/07 21:47
明日は出張。
昼は、Macにするか、うどんにするか・・・
牛丼だな、うん。
 浜ジョー 2010/07/08 14:13
牛丼♪ それが賢明かと・・・。 ( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

こんなはずじゃない 2010/07/07 22:14
うんわ。この暑いのにこのむさくるしい画像はやめてくれ~~!
 浜ジョー 2010/07/08 14:14
(o_ _)ノ彡☆ギャハハ!! バンバン!  確かに!

全てが、濃い! 濃い過ぎる~~~。(汗)
ドルフィン2 2010/07/07 23:19
雨の被害、大丈夫でしたか??

こちらは「蝦夷梅雨」??みたいで不安定な感じです。
ただ、蒸し暑くて「お酒」ははかどります・・・(笑)。
 浜ジョー 2010/07/08 17:43
夕方、大雨降りましたが、大丈夫です。
ありがとうございます。^^

今日は参りました! 30度越え~~~♪
頭に浮かぶのは・・・・。ブンブン(>_< )( >_<)ブンブン
deppara47 2010/07/07 23:24
「鼻からのうどんを口から食べた・・」(^_^;)「あのねのね」のコンサートに
こんなのありましたよね?
 浜ジョー 2010/07/08 17:44
depparaさんって、ホント記憶力良いよね~。
赤とんぼ、ぐらいしか覚えてない!(爆)
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