「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 ずいぶんと長い間眠ったような気がします。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ご飯ｋ（1人前） 153 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 20.8 kcal
おからｋ（1人前） 24 kcal
19時
清酒（2人前） 371 kcal
焼き鰤（1人前） 277 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁（1人前） 43.4 kcal
  967 kcal
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