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10年07月15日（木）
２年２ヶ月と２０日目 |
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今日嵐かと思ってうだうだ寝てたら雨やんでるし^^;
もうダッシュでウォーキング行ってきたわ 笑
体重。。。。。。記録できない。でものらずにはいられない。。。。。はぁ↓
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%マンゴージュース・１口（1人前） |
15 |
kcal |
| 6時 |
| ココア（1人前） |
24 |
kcal |
| 7時 |
| カンパーニュ（1人前） |
160 |
kcal |
| フルーツブレッド（1人前） |
100 |
kcal |
| プゴク（1人前） |
9.3 |
kcal |
| 黒豆サラダ（1人前） |
38.2 |
kcal |
| 9時 |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 10時 |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 11時 |
| ゴーヤ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| 天然はまちの生姜風味２貫（くら寿司）（1人前） |
103 |
kcal |
| ほうぼう（くら寿司）（1人前） |
40 |
kcal |
| 生あじ２貫（くら寿司）（1人前） |
96 |
kcal |
| あさり入り味噌汁（くら寿司）（1人前） |
49 |
kcal |
| わらび餅（くら寿司）（1人前） |
159 |
kcal |
| サーモン親子漬け２貫（くら寿司）（1人前） |
102 |
kcal |
| いか（くら寿司）（1人前） |
35 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（くら寿司）（1人前） |
10.2 |
kcal |
| 19時 |
| 人参のぬか漬け（1人前） |
7.4 |
kcal |
| ヨコワのお造り（1人前） |
109 |
kcal |
| 粕汁鍋（1人前） |
370 |
kcal |
| 20時 |
| 黒豆（1人前） |
50 |
kcal |
| 煎り豆（1人前） |
50 |
kcal |
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1576 |
kcal |
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