待ったぁ~?・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日(木)

待ったぁ~?・・・♪

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待ったぁ~?・・・♪ 画像1



・・・待ってない!?   Σ( ̄ε ̄;|||・・・

なんか、この時間帯だと、調子が狂うなぁ~。 ハハッ。

 





午前中は、病院へ~。  そしてバタバタバタ。
現時17時。やっと、カラダカラへ~!(-。-;)


貧血! 正常範囲に!  肝臓、問題な~し!
これで、晴れて自由の身~~~! 

    ありがとう~♪  v(≧∇≦)v イェェ~イ♪


って、まだ、仕事が残ってるつ~のよっ!

    この肝心な日にぃ~!  。。。ヘ(。><)ノダッシュ!!









【今日の・・・】








【ここ1ヶ月の目標】
 ①30~60分のウォーキング ← 〇
 ②バランスの良い食事 ← △ 
 ③間食は500カロリー ← △ チョコスナック200。ラスク100。                     
 ④魔法の言葉 ← × 駄目~。 










【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-3.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
きのっち 2010/07/15 17:07
待ってましたーーーー!(≧∇≦)ノ□
会長に続けーーー!
・・・あ、ビール買ってない。 。。。ヘ(。><)ノダッシュ!!
 浜ジョー 2010/07/15 17:36
さすが、早いなっ! ( ̄皿 ̄)うしししし♪

着いてこれるかなぁ~。イヒッ。 
このスピードにっ!
   ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...  泡。泡。

杏宏ママ 2010/07/15 17:11
おぉ!ジョーさん完全復活!!
では、明日はセットンちゃんと祝わねば~!!
セットンちゃん、終電の時間、チェックしといてね~
 浜ジョー 2010/07/15 17:38
ヽ(∴`┏Д┓´)ノ彡☆コラーッ!
人の日記で、業務連絡するなぁ~~~!

終電? 朝まで、飲めやぁ~! Ψ(`∀´)Ψヶヶヶ 
audrey 2010/07/15 17:15
待った待った(^^)

待ちくたびれて、キリンになった、、、


よかったですね。隊長、、、いえ体調よくなって☆

では、一緒に乾杯しましょう(^^)


私はお先に失礼します(^^)/~~~
 浜ジョー 2010/07/15 17:40
ティース(/ ̄ー+ ̄(/ ̄ー+ ̄)キラリ

もう、お帰り~?今、物凄い土砂降りだよ~。自転車?
まぁ~、乾杯出来るよ、鍛えておいてね。(= ̄∇ ̄=) ニィ
きこたん 2010/07/15 17:21
月末OKじゃんO(≧▽≦)O
 浜ジョー 2010/07/15 17:41
 
   YE━━━━━━ d(゚∀゚)b ━━━━━━S!!




って、暑さが心配だよ、きこたん。 ( ̄ー ̄; ヒヤリ
.taka 2010/07/15 17:36
禁酒したから数値が良くなったんでねえの?
このままの方が良かない?( i _ i )
 浜ジョー 2010/07/15 22:10
確かにっ! (汗)

週二日を目標にするよ!  休肝でないよ。^^;  飲む日~♪
宅飲み止めるか? それとも?@@ 
 
この分では、駄目だなこりゃぁ~。(爆) 
YGT 2010/07/15 17:39
月末来るのか。
ラー油は手渡しな(笑)。
 浜ジョー 2010/07/15 22:11
朝までかな?  .....ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♪

沙都子 2010/07/15 17:41
おぉ!  飲酒解禁か?!

このまま肝臓大事を続けるか、それとも数値とお酒と眺めながら飲むか…
さぁ  どっち?


って、後者だよねぇ
もちろん(*^_^*)
 浜ジョー 2010/07/15 22:13
ありがとう~♪^^

これからは、週二日、程度にしますね。
以前は毎晩だった。それも量は、人には言えない。^^;

その代わり~、おやつ増えるけどね。(>▽<)
三輪昌志 2010/07/15 18:06
おめでとうございます!!
禁酒解禁???。
( 」´0`)」~全国の酒造関係のみなさま・・・これから日本の酒消費量は爆発的に増加しますよ~~~!!
さあ・・・目一杯酒を作ってくださいませ~~!!
 浜ジョー 2010/07/15 22:15
ありがとうございます!
三輪車さんも、頑張れば、いつか、いつか~~~、
ラーメン解禁出来るからね。 頑張って。^^

増加? しないよ~。  
キープ、一杯ありあすから。(爆)
はりそん705 2010/07/15 18:17
あのコレクションに行くのね(^.^)b

楽しんでね。ふふっ。


私、冷房で村祭りよー。
辛いわ。(^^ゞ
 浜ジョー 2010/07/15 22:17
どのコレ?  (・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン?

はりちゃん、腹巻せえ~~~~よっ!(;^_^A
私は、してる!
megulalala 2010/07/15 18:50
よかったよかった♪

私は年中、貧血です@@;
 浜ジョー 2010/07/15 22:19
ありがとう~♪
今後も気を抜かず、頑張る~♪

meguさんもそう言えば、貧血だったね。
何か、治療、とかしてるのかな?
世界平和 2010/07/15 19:19
何が何だかわからんが・・・・よかったよかった・・・・うんうん
これでたんと飲めるのね?
 浜ジョー 2010/07/15 22:20
ありがとうございます。

すいません。 いつも意味不明で~?^^;
変なヤツとお思いでしょう~ね。(汗)

千尋 2010/07/15 20:37
貧血 正常範囲でよかったね。
本当に・・良かった☆
やっぱり、体 違うでしょヽ(^o^)丿

よしっ
ってことで、もう私 のんじゃったよ~!!
完敗 いやいや 乾杯~~~!!!
 浜ジョー 2010/07/16 08:17
2週間前の検査だから、今はもっと良くなってるかも!
でも、油断は大敵~。 気を付けるよ。^^;

早~、もう飲んじゃった?   そしてオヤジギャグ?(汗)

司城貴子 2010/07/15 21:14
異常なしよかったですね。心配だったんですね!健康はなによりの宝物ですね。ホタルノヒカリ面白いですね!!
 浜ジョー 2010/07/16 08:21
ありがとう~♪
やはり体が基本。 具合が悪いと、気持ちまでね。^^;
体は借り物、大事にしないとね。

何豚だっけ? イベ?  食べてみたね!(笑)
だいず 2010/07/15 21:15
体の調子が芳しくなかったのですね;
治ったようで、良かったです!
 浜ジョー 2010/07/16 08:22
ありがとう~♪
貧血だからね、油断は禁物!
ウォーキングも、頑張るよ~。
団塊修ちゃん 2010/07/15 21:22
待ってました!
結果良好、良かったですね!
しかし、苦節○○日、良く耐えられました、さすが会長!
ところで、↑(姐さんの)月末何かあるのですか? (ワクワク)
 浜ジョー 2010/07/16 11:50
会長の面目保てた?^^;
今まであまりにも、無茶な飲み方してたからね~。^^;
ちょっと生活習慣、見直さないと。(汗)
com 2010/07/15 21:30
いい結果でよかったです~
 浜ジョー 2010/07/16 11:51
ありがとう~♪
焼酎、待ってるね。((((( ( (ヽ(;^0^)/
みたお 2010/07/15 21:32
ガハハハ
飲めや歌えや!
今までのストレスを思いっきり
発散してきな!
ワシも結局飲んじゃったわい♪
 浜ジョー 2010/07/16 11:52
ストレス? なんてないよ~♪
むしろ、快感!!!!  って、かぁ~?(爆)

でも、みたおさんって、飲む飲むって言うけど、
どのくらい、飲むの? 
私に比べたら、可愛いもんなんでしょ?
kuu-ru 2010/07/15 21:56
浜ジョーさん

 【こんばんわ】(*´∀`)ノシ

 検査結果
 良かったじゃないですか~(。>∀<。)
 これで
 安心して...飲めますね(〃゚艸゚)ムフッ
 浜ジョー 2010/07/16 11:54
kuu-ruちゃん、ありがとう~♪

とりあえず、一安心♪
貧血って油断すると、
直ぐにまた、悪くなるからね~。
引き続き、気を付けるよ♪
紗羅月 2010/07/15 22:08
検査結果良好でよかったですね~。
禁酒したかいがあった?
まぁお祝いで飲んじゃっても仕方ないですよね♪
 浜ジョー 2010/07/16 11:55
苦節、35日! この日を待ってました。(泣)
なんか、生活習慣も良くなったみたい。
早寝早起きになったし~。
いつまで続くかが、問題です。^^;
ひぶ 2010/07/15 22:13
おめでとうございます!!!
がんばってましたもんね。
軽めに飲んじゃいましょう!
 浜ジョー 2010/07/16 13:23
ありがとう~♪ 長かった。^^;
これからは、回数と量に気を付けて飲むよ♪
lalalarun 2010/07/16 00:41
わーい♪ 禁酒よく頑張りましたねー花◎
呑んべーには仲間が必要なのですよ。ね。待ってました。
私、明日、健康診断行く予定なんですが
結果次第で呑めなくなったら、
どーしよーーーー!ってのが一番の心配です(^_^;)
 浜ジョー 2010/07/16 13:26
あとしばらくは、無いでしょ~。ハハッ。

結果は今日出るのでしょうか?
私は去年のクリスマスに受けたよ、
1週間ほど禁酒してね~。お陰でセーフだった~。
mommomo 2010/07/16 02:57
来れないときは、思い切り来ない、私。。。  (¬ー¬) フフフ
 浜ジョー 2010/07/16 13:27
momoさんは、忙しいからね~。

私もPCの前に座らない日、作りたいです。^^;
はりそん705 2010/07/16 10:41
そりゃぁーもちろん、“整いました”のコレクションでしょう!!!!
ふふふふふっふ。
 浜ジョー 2010/07/16 13:28
そうでしたか!^^;  
ごめん、ごめん、ごめんね~~~♪


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