くまで・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日(金)

くまで・・・♪

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IKKOさんお勧めの、「くまで」

頭皮マッサージする事で、シワやたるみ対策が出来、
ツボを刺激する事ですっきり、リフレッシュ出来るらしい。

お店で発見。 購入しようかと迷ったが、保留に。
口コミ調べたら、結構評判も良いみたい♪

小杉さんもTVで使ってた。 薄毛にも効果あり?
やっぱ、買ってみるかな~。ヾ(´ー`)ノ  







【今日の・・・】
昨日はジャンクフードな一日だった。(・Θ・;)
 ※マック チーズバーガー322。
 ※ミスド 抹茶あずきクリーム251。
      ダブルチョコラ360。← こんなにあるとはショック!

そして、一日に終わりに・・・(¬w¬*)ウププ
  ビール850ml。 山崎10ml。?






【この夏の目標】
 ①60分のウォーキング 
 ②バランスの良い食事  
 ③飲酒日の間食300カロリー                      
 ④週2日は飲酒 
    ↑↑↑  
とは、言ったものの、この暑さ!
既に飲みたい衝動に・・・。( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ









【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-3.4kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.1%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
現在完了 2010/07/16 09:40
あ、私の薄い髪の毛にも効きますかね~♪
ちょっと気になるかもです!タイトル見たとき、潮干狩りかと思いましたw
 浜ジョー 2010/07/16 16:08
完了ちゃん、薄い~?
物凄く濃そうに見えたけど、違うの?^^;

ハハハッ~~~。 
似てるかもね、潮干狩りかのくまでと!
杏宏ママ 2010/07/16 09:44
シワやたるみ対策ですとな!?
どこで売ってるんだろう?
 浜ジョー 2010/07/16 16:08
ネットでもあるよ。 検索してね。^^
その辺のドラックストアーにもあるかも?
紗羅月 2010/07/16 09:44
いろいろありますね~。
とりあえず買ったものから使わねば!
フェイスローラーとかフェイスローラーとかダンベルとか。
 浜ジョー 2010/07/16 16:10
あぁ~、そうだったね。^^;

フェイスローラーの新たな使い道発見!
二の腕、コロコロすると気持ち良いぞ~!^^
kuu-ru 2010/07/16 09:50
+.(ノ。'▽')ノ*.オオォォ☆
 シワやタルミにまで効果が?!
 買っちゃおうかなぁ~♪
 浜ジョー 2010/07/16 16:11
kuu-ruちゃんは、まだ不要かと?^^;
まぁ~、お値段もお安いからね。

それより、あれの効果、教えてね~♪
きこたん 2010/07/16 10:03
昨日感染されたぁっ!
マック…食っちゃったじゃん( ┰_┰) 

 浜ジョー 2010/07/16 16:13
きこさん、珍しいね~♪ 
あれだけ、あちこちで目にしたら、
感染もするよね~。ニャハハ(*^▽^*)
kyo-ka 2010/07/16 10:07
ミスド、また100円セールやってるし、
買いに行っちゃおうかなぁ~^^
 浜ジョー 2010/07/16 16:14
多分、今日からだよね、100円セール♪
そうそう、この間、食べ損ねた、
ドーナツ、食べないと!(爆)

はりそん705 2010/07/16 10:39
つい先日、ロフトで見たよー。
これ!!!

買おうか?
悩んで止めた。(笑)
 浜ジョー 2010/07/17 10:55
いくらだった~?
500円ぐらいだったら、
買っても良いのだけどね~。^^;
yukatroll 2010/07/16 10:42
オハヨー。
プププ、わたし持ってるよ。
ぐいぐいマッサしてる。
気持ちいいけど、頭以外には使えないところが使えない…かな。
…
そういえば、この春に髪を切るまで、これで整えてたわ。
グルグルパーだったから。

 浜ジョー 2010/07/17 10:57
持ってるの!ほんとうに~♪
使えない? だったらブラシでマッサージ十分?^^;

今は、どんな髪型~。
私、切ろうかと思って~。
mommomo 2010/07/16 10:54
私、小杉さん、タイプなんですけど~♪  ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ~
 浜ジョー 2010/07/17 10:58
マジ! 初めて、好みが一緒に~!? (爆)

世界平和 2010/07/16 11:08
シワやたるみに効く?・・・ほんとか・・・欲しくなってきた・・・いや、欲し~いよぉ!
 浜ジョー 2010/07/17 10:59
顔と頭皮は繋がってますからね。
頭皮もちゃんとマッサージしないとね~。(汗)

mi★ri 2010/07/16 11:15
油売りに(^^ゞ
 浜ジョー 2010/07/17 11:00
油・・・。 間に合ってます! (爆)
きりり 2010/07/16 11:35
しわ、たるみに効く~って言われたら欲しいかも^^;
最近、気になる><
 浜ジョー 2010/07/17 11:01
うっそ~~~!
きりりちゃんは、まだまだしょ~?
しわ、たるみ。なんて~。
気になるのは、痩せたからじゃない?^^
三輪昌志 2010/07/16 12:15
おかげさんで薄毛の心配はなしなんで・・・ (笑)。
たるみ・・・・・買って効果をリポートしてくんなまし。
 浜ジョー 2010/07/17 11:02
羨ましいです・・。
お酒呑む人って、薄くなると聞いたのですが。
違うみたいだね。^^;
きこたん 2010/07/16 12:31
ジョーちゃん、髪薄くてもキャラ濃いから平気♪

何が平気かわからないけど~O(≧▽≦)O
 浜ジョー 2010/07/17 11:05
ネエさんには、敵いません。 それに私、
カラダカラでは、一番薄いと思ってますが・・・。
そのキャラって、やつ。
audrey 2010/07/16 12:51
頭皮マッサージで、しわ・たるみにも効果があるの?

買いだなっ!

山崎、、、高級なのでちびちびいって下さい(^o^)

ビールいきなり二缶ですか?
すごい!

 浜ジョー 2010/07/17 11:07
頭皮、顔と繋がってますからね、
顔のマッサージだけでは、駄目って事!?

あぁ~~~、山崎。
あとコップ一杯分しかないです。^^;

2缶。控えたつもりなのですが。(爆)
Mogart 2010/07/16 16:05
なんだか?指でやっても同じ効果がありそうな気がしますが・・・
あるいはブラシでも・・・。

 浜ジョー 2010/07/17 11:08
そう思って、ブラシでやってみた~~~。
十分気持良かった。^^;

人にやって貰うのが一番なんですけどね♪
ドルフィン2 2010/07/16 16:55
・・・・薄毛にも効果あり?。
惹かれる言葉ですね・・・・・この時期は本当に「頭」とか汗かくので、ケアが大変です(笑)。

随分前にTVでやっていた『頭皮にいい』頭の洗い方、今でも続けています(笑)。
 浜ジョー 2010/07/17 11:10
帽子は要注意です。 ムレます。(汗)

男性には今、良い製品、色々とありますよね~。
案外、女性は少ないのですよ。
ホルモンの関係らしいですけど。
hana_511 2010/07/16 18:12
こう暑いと、どうしても想像しちゃうよね。
キンキンに冷えた・・・・。^^;

くまで、気持ちよさそうだね。
頭全体ゴリゴリしたい。
 浜ジョー 2010/07/17 11:11
うぉ~~~~! 昨晩は我慢したっ!
でも、今日は無理だぁ~。 昨日より暑い。

hanaちゃんは、肩もだね。^^;
司城貴子 2010/07/16 18:32
今日はダイエットというより節約を意識して夜おにぎり一個118円で終わらせました。食べたい衝動に駆られるからカラダカラつけたらもう寝ます!
 浜ジョー 2010/07/17 11:13
最強のダイエット方。
そうそう、早寝に限るよ!^^

118円? 今ならゼブンはオール100円だよ。
kyo-ka 2010/07/16 19:16
ミルククランチ、私的にはイマイチだった。。。
期待が大きすぎたか?
 浜ジョー 2010/07/17 11:14
私も、ミルククランチは。^^;

抹茶あずきクリームは食べなかったの~?
これは美味いから、食べてみなよ~。
沙都子 2010/07/16 19:33
顔のたるみは頭皮のたるみと背筋の弱さからくると聞いたことがあります。
わたしも、首コリ&肩コリが日常だから、これから先が心配。
 浜ジョー 2010/07/17 11:16
背筋の弱さ!? ガーン。それはショック!
ここ最近、肩甲骨から首筋から頭にかけて、パンパン。
そっち、マッサージした方が良い?^^;
lalalarun 2010/07/16 20:55
あら。浜ジョーさんもマックだったんだ。
感染?どっから?
私???
 浜ジョー 2010/07/17 11:17
このところ、ハマッてます。
私の方が先だよ~!(笑)
com 2010/07/16 21:40
こんばんは~
 浜ジョー 2010/07/17 11:18
    こんにちは~

だいず 2010/07/16 22:01
頭皮マッサージ気になります。ミスド美味しいですよね\(^O^)/
私はクッキークルーラーとポンデリングも好きです♪
 浜ジョー 2010/07/17 11:19
だいずちゃんは、まだまだ大丈夫だよ♪

ポンデリングは、定番だね~。^^
今なら、100円だからね、食べとかないと~。(笑)
buri 2010/07/17 05:38

じゃあさ、どっちがいい?

スタイル抜群でシワたるみ若干あるのと、ポッチャリでお肌ピッチピチ!

ね!? 比較などせずともアッチの方がいいの、わかるでしょっ!!

 浜ジョー 2010/07/17 11:20
私、顔はポッチャリ。パンパンなんだけど~。

この場合は、どうすれば?
わりこ 2010/07/17 08:33
くまで!シャンプーブラシで白髪が減った(気がする)人が近所に…
 浜ジョー 2010/07/17 11:21
私も使ってるけどシャンプーブラシ!
だけど・・・。  増えてきてるよ~。(汗)

団塊修ちゃん 2010/07/17 13:56
昨日は呑んだのでカラダカラに来られませんでしたから、見落としてました。
髪系のお話は一般的に私には関係ないけど、これは私でも使って良いのかな?
 浜ジョー 2010/07/19 10:46
修ちゃん、自分が思ってるほど、
髪、少なくないよ~。  って、フォローになってない?って。^^;
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