no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
夜と朝の体重差
-900g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
 		基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.7%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
12時
日清フーズ バジルパスタ（1人前） 323 kcal
サントリー ウーロン茶（2人前） 0 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.5人前） 99.5 kcal
14時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
モスバーガー 抹茶シェイク S（1人前） 195 kcal
15時
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 151 kcal
17時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
18時
肉じゃが（0.3人前） 91.2 kcal
かつおの煮付け（0.5人前） 63.4 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
酢大豆（1人前） 40 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 94.9 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
  1582 kcal
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