猛暑！【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

猛暑！
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[猛暑！]
湿度も高くて、大変です。\n(￣◇￣;)
【記録グラフ】
万歩計
9614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.8人前） 532 kcal
18時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2100 kcal
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