あはっ・・増えた^^;【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日(月)

あはっ・・増えた^^;

< 目標達成!!(とり...  | 減量生活に戻ろう! >
【朝ごはん】
305.9kcal
【昼ごはん】
413.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
720kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
オムレツ(しめじ、ハム入り)(0.5人前) 75.6 kcal
旨えびキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
きゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) 5.2 kcal
ミツカン 白の梅だれ (0.5人前) 35 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 1000ml(0.2人前) 0 kcal
12時
マルツネ 茶そば 乾麺(一般データから)(1.1人前) 396 kcal
ヤマキ めんつゆ 濃縮2倍(1人前) 17.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  720 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/07/26 07:36
昨日は久しぶりにお酒とツマミをガンガン!
で結果案の定増えました・・^^;
ま・・これは想定内!
また今日から絞るか・・・
今日はカミナリが鳴らなきゃプールに行く予定!
ぽっこりお腹を公衆の面前にさらしてくるわい!
・・そういえばワシ・・・泳げたんだっけか・・・?
子供の頃川で溺れかけた事と、若い頃サイパンに
行ってプカプカ浮いてた事しか覚えておらん・・・確認してこよっと・・・
世界平和 2010/07/26 10:18
たぶん泳げるっていうか浮かぶと思うよ・・・・お腹が浮き輪代わりに プスッ
 みたお 2010/07/26 11:37
アハハハ
確かに^^
・・って、コラ!ヾ(*`◇´*). ナンデヤネン!!
どんぐり27 2010/07/26 13:44
>お酒とツマミをガンガン
のガンガンの響きがやばいわ〜。
まあプールで楽しんで来てください、、、
 みたお 2010/07/26 16:03
プール・・・・
もう帰ってきました・・・(・・;
この辺大雨洪水雷雨注意報・・・
せっかく行ったのに1時間居なかった(;;
東支那海 2010/07/26 14:01
想定内ならどうーっていうことないですね
プール誰といくのかなぁ・・・
 みたお 2010/07/26 16:06
そうですね!^^<想定内
プールは・・・可愛い女の子を連れて!
といいたい所ですが・・・家族連れです・・
数十年ぶりに水に入って判明したことが!
ワシ・・・泳げなかった・・・^^;;;;
ショイチ 2010/07/26 14:49
夏は中々痩せない体質なんですが~
やっぱりお通じが良いからではないでしょうか~
 みたお 2010/07/26 16:07
なるほど・・・
ナイシトール効果ですね!
ただワシの場合・・・お通じは良い方なので
あまり薬による効果は無さそう・・・
浜ジョー 2010/07/26 16:59
どのくらいのんだの?  

私は朝は脱水症状?で体重が減るから、
夜の体重と比較する事にしてる。 さて、今夜、どうかな?
ビールだけだとそうは、増えない。
焼酎飲むと駄目なんだよね。1キロは増える。 なぜ?
 みたお 2010/07/26 20:22
昨日は・・というか、飲む量はそれほどでもないよ
食べる量が多いのかもね・・
結局今晩も・・・^^;
発泡酒350ml空けて、紅芋マッコリ375ml空けて・・
芋焼酎をロックで一杯!で終わり。
今日は自粛バージョンで・・・
ツマミは・・・何だかんだ食っちまったなぁ・・
明日・・1kgプラス覚悟かも・・・

焼酎は割る?<焼酎飲むと1キロ増える
だとすると水だと思う・・・
ワシも割って飲む様にはしてるけど、芋は基本割らない・・
割るときは芋意外!

今日、プールに行って思ったんだけど
昔はこの体型が目だってしまって恥ずかしかったんだけど
今はデブが多いから特に目立つことも無くスル~状態だったよ^^
ある意味デブにとっては良い時代だな~~って思った^^
今はもっとすごい相撲取り級のデブもいるからね!
ワシなんざまだ小デブだったよ♪
ハナユビ 2010/07/26 22:09
プールでマジ泳ぎは、一撃で体脂肪が減りますな。
オイラの奥の手だよん。
うん
 みたお 2010/07/27 00:20
確かに・・・泳げればの話・・・
もぐるのは出来たけどね!

んだ・・
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