食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯、麦茶、ジャガイモ
【昼ごはん】
お握り、卵、鮭缶
【間食】

【晩ごはん】
鰻丼
味噌汁
麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
32分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
ジャガイモ（1人前） --- kcal
12時
お握り（3人前） 706 kcal
17時
鮭缶（1人前） 148 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
鰻丼（1人前） 533 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1889 kcal
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