３食。。炭水化物ですね。。

オーガニックトマトー美味しそう！！！
食べたい食べたい。ものの味が本当に違いますよね
それと、食事もケアーしてる分、もっとミネラルの味が
強く感じられるようになってると思います。素敵です

腹筋は、今週入れようと思ってました
でもちょっとみてみて、身体の全体のバランスが良かったらとりいれようと
思います。

バランスと、腹筋背筋力
でも、その前に、機械の上で走れるようになりたいな。

金曜日４時でお願いいたします。