今日は接待【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>No.18さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は接待
10年07月29日（木）

今日は接待
< くしゃみの瞬間を 　｜　生後100日目のお... >
【今日のできごと】
　今日は接待。いろいろと気を遣い、気を遣われた。
　※自宅マンション内にて有名人と遭遇。

【トレーニング】
　休養

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
3
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
3
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
2
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
1
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
3124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
たらこスパゲティ（1人前） 497 kcal
サラダ（1人前） 48.2 kcal
20時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（4人前） 983 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
たきこみごはん（1人前） 409 kcal
23時
カステラ（3人前） 479 kcal
キリン コーラショック　ZERO（1.4人前） 147 kcal
ブルボン チョトス　チョコレート（0.3人前） 75.9 kcal
  3124 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE