酒抜1日目【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日(火)

酒抜1日目

< 踏ん張った!!  | 水太り・・ >
【朝ごはん】
464.7kcal
【昼ごはん】
422kcal
【間食】
40kcal
【晩ごはん】
366.8kcal
【今日の感想】
とりあえず酒抜き二日目達成です^^v
ただむちゃ暑いので、水物ばかり取っちゃいます・・
何か・・・水太りしそう・・(ーー;

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
150mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1294kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ入り)(0.5人前) 145 kcal
旨えびキムチ(0.8人前) 14.7 kcal
明治 LG21 アロエ 脂肪ゼロ(1人前) 70 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
日清 麺達 辛旨魚介豚骨(1人前) 422 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
18時
赤城乳業 ガリガリ君 巨峰(1人前) 40 kcal
19時
ハウス こくまろハヤシ(1人前) 103 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
ハッシュドポテト(0.2人前) 28.8 kcal
  1294 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/03 07:40
とりあえずタイトルを「酒抜1日目」と
してみたが、何日続くか分からないけど
こうすることによって、少しは続くかな
と思って・・・
さて、今日抜けるかどうかが正念場!
今日さえ乗り越えられればまた続けられるはず!
頑張んべ!
東支那海 2010/08/03 07:46
気張れ、気張れ、気張りやんせ!
 みたお 2010/08/03 07:50
ありがとうです!!
気張ります!^^v
世界平和 2010/08/03 08:18
あははっ、また面白いことを考えましたなぁ
酒抜1日目ですかぁ・・・・あははっ
明日も酒抜1日目にならないように頑張りや
私は、遠くの遠くで見ているから・・・・ウフッ
 みたお 2010/08/03 08:26
むむ・・・言ったなぁ~ヾ(`ω´*)ノ"
今日は絶対2日目にしたる!
世平坊も酒ばっかり飲んでないで
ちっとはワシを見習わんかい! (=`^´=)エッヘン!
ハナユビ 2010/08/03 08:25
この手が上手くいったら、教えてチョ。
オイラのダチ公で、伝授したいやつがいるんだ~。
とにかく、気張らない程度に、頑張るべ~し♪
うん
 みたお 2010/08/03 08:27
ハイよ~~
結果はこまめにチェックしてちょ!
成功するかどうかは根性次第かも・・・(・・;

んだ・・
バービィーちゃん 2010/08/03 08:29
酒、抜いたのね・・・そして、私を出し抜いたのね・・・。
体重、見事に減ってますね!?
私は、昨日もビール飲んじゃったし・・・。
でも、美味しかったも~~ん♪
 みたお 2010/08/03 08:33
イッヒッヒ・・あ~出し抜きましたとも^^v
あ~減ってますとも^^v
・・・<昨日もビール飲んじゃった
・・・<美味しかった

クッソ~~(;; マケナイモン・・ ρ(-ε- )イヂイヂ
世界平和 2010/08/03 08:32
>ちっとはワシを見習わんかい!
兄貴、私は今日で酒抜3日目やでぇ エッヘン
世界平和だってやるときはやるねん、どうだまいったか v^^
 みたお 2010/08/03 08:44
な・・なにぃ・・・
三日抜きかい!
ま・・参りました・・(ーー;
世平坊・・やるときゃやるね・・
で・・今夜あたり復帰かい・・(*`Д´*)ケケケ
SxS 2010/08/03 09:03
明日も明後日も、頑張って下さい(*^^)v
みたおさんなら、「鉄の意志」で大丈夫です・・・と思います。。。
(私の辞書にはありませんが・・・)
 みたお 2010/08/03 09:09
・・・ワシの辞書にも無い言葉・・<鉄の意志 アルワキャナイ・・(^^;
とりあえずやってみます^^v
どんぐり27 2010/08/03 17:15
まあ、とにかく決めたら頑張ってね、、、、ちゃんと見てるから。
 みたお 2010/08/03 19:43
ありがとう~!
今晩は既に酒抜きしたよ~
明日のタイトルは「酒抜き2日目」に決定^^v
けろけろりん 2010/08/03 21:14
私は休肝日2日目です、ちっとつまんない~けど、
どおってことないともいえます、あははっ。
肝臓がきっとほっとしていることでしょうw。
明日はどうしようかな?
 みたお 2010/08/03 22:38
おぉ!同士よ!
確かに!( ̄∇ ̄;) アハ・・・・<どおってことない 
ワシは3日目を目指すつもり^^<明日はどうしようかな
今回はちょっと行けるトコまで行ってみようかと・・
団塊修ちゃん 2010/08/03 21:35
祝 2日目達成 !

夏場は水分を多く取るので軽く運動して水気を「抜く」ことも必要だとか。
   ↑ 空調の中で過ごす時間が多いと過剰な分が排出されないそうです。老婆心
 みたお 2010/08/03 22:48
いやいや・・それほどのことでも・・^^;<祝 2日目達成
<軽く運動して水気を「抜く」
なるほど・・勉強になります・・(*._.)φ))メモメモ
運動かぁ~~・・・せめて猛暑でなきゃなぁ・・・
殆ど過ごしてます・・(>_<)<空調の中で過ごす時間が多いと
辛い時期だなぁ・・・(T~T;)ウウゥ・・・
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