酒抜き二日目達成！
･･は良いけど･･増えた･･･
やっぱり水分の取りすぎで水ぶくれらしい･･･
あ～･･
暑いわ･･水分は取れないわ･･運動は出来ないわ･･
どーすりゃいいのさ･･･
ま･･ランニングマシンはあるけど
仕事前から汗だくはかなり辛い････
とりあえず水分をちょっと控えるか･･
あ゛･･･悲しい体質だ･･･(号泣)

私も、なにげに2日～♪　ふふっ。
水太り？　ほんとうにそんなの、あるのかな～？
私は、水分3リットルは摂ってるけど、ちゃんと、排出するよ！

水分控えるのは、この時期、危険では？
ちょっと塩分と一緒に摂った方が良い気がするけど？^^;

昨日の塊ちゃんのコメでは運動しないと
排出されないって･･
ま･･汗はめっちゃかいてるんだけど
冷たいもののとり過ぎかも知れんね･･
アサヒのH2Oっていうポカリみたいの買ってあるから
それで効率よく補う予定･･･
本当は･･･黄色くて･･アワアワで･･･
って･･お～～～ぃ！
今日も我慢我慢！
ちびマッチョなオッサンになるんだも～ん＾＾ｖ
ま･･可能性は少ないが･･･（＞＜；

↑ジョーさんの言う通り、
水分はちゃんと取りましょうー。

は～い！
H2Oで摂ります！
本当は･･黄色くて･･･アワアワで･･･って・・
もうエエわ！（＞o＜）

水太りなんて、たぶん、代謝が悪いんですよ！！
運動不足だ(T_T)/~~~
即、ランニングマシンで走ることをお勧めします。
ちびマッチョなオッサンになって～～(^^)v

そうかも･･＜代謝･･･
正に！＜運動不足
でもさ･･外に出れば猛暑･･
おまけに腰痛持ちだし･･･
もう少し涼しくなったらランニングマシン活用します！
目標！ちびマッチョなおやじ！！
・・・；一一）ﾅﾝﾀﾞｶ･･

＜悲しい体質だ・・
体質のせいにしたらいかんぞー
ただの運動不足・・・だ・・
早朝散歩・・お勧め！！

確かに！・・＜ただの運動不足
でもなぁ～朝から蒸し暑く、排気ガスの中を
散歩するのもかなりしんどいんですわ～（泣）
こっちは早朝からそんな状況です･･･（＞＜）

おはようございます<(_ _)>水分ちゃんと摂ってくださいね。。。
そして「鉄の意志」は有りましたね(*^_^*)
頑張りましたね～では、2日3日と増やしていきましょうょ。。。
私は「アイス絶ち」を頑張ります!(^^)!

とりあえず頑張りました！
でもアイス絶ちはきついかも・・（ーー；
でも、かき氷にしようと昨日の晩仕込みました！
とっくに出来てるでしょうが、シロップがない･･＾＾；
醤油にでもするか･･･（・・；

太るやつの口癖は「水を飲んでも太る」って言うらしい
反対に細い人は「何を食べても太らないの」って言うんだって・・・・
その言葉で脳が記憶するらしい・・・・
だから、太っている人は「食べても食べても太らないの」って言うといいらしいよ

前に脳科学の話の中で言っていました・・・・脳をごまかしてやせる方法
本当かどうかやってみたら・・・・

そーそー・・・
ワシいくら酒飲んでも太らない体質なのよねぇ～～
なんで皆お酒で太るっていうんだろ～ね～
信じられな～～い♪
・・って
虚しいわ!!
ワシの脳はそれごときで騙される様な柔な脳ではない！
特に「酒」には敏感！
･･･世平坊もそやろ？　(￣∀￣)ﾌｯﾋｯﾋ

まっ、言われてみれば・・・・確かに騙されん脳だわ
歳をとって来るとだんだん頑固になってきて・・・・あ～あ、私の脳さん騙されて～～

このままいくと・・・・のんべいで頑固なおじいとおばあ・・・・おぉぉー恐ろしやぁ～

もう既にじゃないのかぁ～～＜のんべいで頑固なおばあ
ｲｯﾋｯﾋ･･･(￣∀￣)/

急遽！
飲むか！
もう暑くてイヤ！
実はこれから買い物に･･･
するときっと･･･ああなって･･･こうなって･･･
結局飲む事に･･･＾＾；
んだべぢゃ、だべぢゃ♪

世界平和さんと痴話げんかですか？まあでも水分は取らないと、、一日２リットルが痩せる秘訣とか。

え・・？
ケンカなんかするわけないでしょ！
仲良しなんだから＾＾
酒でも良いのかなぁ･･＜一日２リットル
んなわきゃないか＾＾；
まずは秋になってからの話ですなぁ･･･
今は･･･冬眠･･いや･･夏眠状態で･･･

今夜は？
夏場の禁酒は辛いですね。
アルコールやジュース以外の水分を十分摂って、体も動かして汗かきましょう！

コメ返し遅くなりましたm(__)m
確かに夏場はつらいです・・
とりあえず茶にしてます＜アルコールやジュース以外
今は事務所の中にいるだけで汗だくです･･＜体も動かして

過去の日記へのコメですみませんが。

水分を摂取して太る、というのは実際にあることです。
が、それは、一時的なものです。
それまでの生活習慣によってそうなるだけのことです。
ただ、その「一時的」な状態が続く期間には個人差がかなりあって、１ヶ月ぐらい体重が増加し続けてしまう人もいるそうです。
でも、それはいずれ元に戻ります。

ということで、皆様の仰るとおり、水分はきちっと摂りましょう。
デトックス効果のあるハーブティーなどで水分補給をするのもおすすめです。
ただし、ハーブティーには薬なみの薬効もあったりするので、大量に飲みすぎるのはやめてください。
副作用が心配ですので。

基本的にはミネラルウォーターで水分を補い、ときどきハーブティーを活用していただくのが良いかと。

なるほど！
アドバイスありがとうございます！
ま･･酒以外では、梅ジュース、茶などです。
時々炭酸系も最近少しは飲めるようになって来たので
でも若い人とは比べ物にならない量です。
500mlを2～3日掛けて消費･･最後には炭酸がほとんど抜けてます＾＾；