踏ん張った!!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日(月)

踏ん張った!!

< 体が重い・・  | 酒抜1日目 >
【朝ごはん】
268.2kcal
【昼ごはん】
687kcal
【間食】

【晩ごはん】
400kcal
【夜食】

【今日の感想】
今日は久しぶりに酒抜き!
これで明日飲まなきゃ続けられそうなんだが・・・

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
139mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1356kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
旨えびキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、ハム入り)(0.5人前) 108 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ロッテ クーリッシュ コーヒー(1人前) 136 kcal
13時
第一パン 黒豚カレーパン(1人前) 338 kcal
香月堂 チーズケーキ(1人前) 213 kcal
スジャータ スジャータ アイスコーヒー カロリー0(2人前) --- kcal
19時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
サバ唐揚げ(0.3人前) 202 kcal
旨えびキムチ(0.6人前) 11 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
サッポロ がぶ飲み すいかウォーター(0.3人前) 36 kcal
  1356 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/02 07:48
昨日パーティーした割には体重、踏ん張ったぞ!
さて、今日からまた地味に減量始めるか・・・
とりあえず目標はまた3キロ減かな・・・
今日は多分午前中医者に行くと思うから往復2キロちょっと
歩くし、少しは運動することになる!
曇ってて良かった~~~^^
東支那海 2010/08/02 08:04
イベントの時ぐらい潰れるつもりで
ましてや奥さんのためなら・・・
 みたお 2010/08/02 08:36
いやいや・・さすがに潰れるまでは^^;
友達と飲むときはそこそこ行きますが・・
でも基本的にワタシは潰れないタイプです!
潰れる前に青くなって気持ち悪くなるタイプ・・(若い頃の話・・)
ちなみに酒で記憶が無くなった事はありません!^^vエッヘン!




って・・記憶をなくしてた事すら忘れてたんだったりして^^;・・ウソウソ
ハナユビ 2010/08/02 08:05
こうゆう時、朝から嬉しいよね〜。
自分の体に乾杯!
うん
 みたお 2010/08/02 08:37
そーそー^^v
乾杯!
って・・・飲まないぞ!
今日からまた減量の日々が続く・・・・・・・・・・・・・・・

予定・・・

んだ^^;
どんぐり27 2010/08/02 14:06
パーティーして頑張れるんならもう本物じゃないですか?
3kg目標〜頑張れ〜
 みたお 2010/08/02 19:10
ありがと~~^^
今日は酒抜きしたよぉ~~~^^
3キロ・・・頑張るか!!
バービィーちゃん 2010/08/02 14:36
体重、大台に行かなかったんですね!?
おめでとう(^^)v
最近、酒類を大量摂取すると、
翌日の目覚めが悪くなるんですよォ~。
今日は、私も飲まないでみようかな・・・・なぁんてね(^^)v
 みたお 2010/08/02 19:14
って・・なんか複雑な気分・・<おめでとう
それって・・もしかしたら・・と・・・いやいやそんなはずは^^;<酒類を大量摂取すると、翌日の目覚めが悪くなる
単なる飲みすぎかもよ!
バビやん・・我慢出来るかなぁ~~イッヒッヒ<今日は、私も飲まないで
きこたん 2010/08/02 14:45
>ちなみに酒で記憶が無くなった事はありません!^^vエッヘン!

私もーって言いたいけど・・その記憶をなくした事すら記憶から消え去るお年頃です(爆!)
 みたお 2010/08/02 19:16
同感!
同感!
・・号泣
ワシも多分そうだったのかも・・・(@@;<記憶をなくした事すら忘れる・・・
世界平和 2010/08/02 15:26
おぉぉー、よく踏ん張ったのう・・・・
私もちょっと飲むのをやめているんだぁー ^^;
だって5日の日にお楽しみが待っているからさぁ♪
1泊で3キロは増えちゃうから、少し落としておかないと・・・・
でも、飲まなくても体重が減らないのが・・・・なんだか悔し~い・・・・です
 みたお 2010/08/02 19:19
世平坊も飲んでない・・・・ホンマカ??
飲みすぎて飲んだこと自体忘れてるとか・・・イッヒッヒ↑の話
確かになぁ・・飲まなくて体重が減らないときってめちゃ後悔するよな・・
飲んどきゃ良かった・・って!
5日はオフ会かい?
浜ジョー 2010/08/02 19:00
帰ったどー! 寂しかった?(爆)
なにー?パーティ!
って、柄かっ!(≧▼≦)

私は明日からまた、頑張る、
今日は飲み納め! まだ飲む気、
 みたお 2010/08/02 19:29
おかえり!
えぇとっても!<寂しかった?
とりあえず社交辞令っちゅうことで^^
パーチーっちゅうか・・・なんというか・・だよ・・
全く柄にもね~よな~・・・だべだべ・・
それはそうと某所でオフ会の話が出てるぞ!
またお江戸まで来るかい?
ただメンツによっては恐ろしい会になりそうな予感が・・(((p(>o<)q))) ウギャァーーー!!! 
って・・まだ飲むんかい・・(@@;
世界平和 2010/08/02 19:42
>ただメンツによっては恐ろしい会になりそうな予感が 
何言っとんじゃあ・・・・こんな上品なメンツ、どこにあるんじぁ(怒鳴る)
あっ、いけないわ・・・・こんなに素晴らしいお仲間はいないでしょう おほほほっ
 みたお 2010/08/02 22:17
おほほほほほほ・・・・ホンショウガデタザマス・・♪
酒に関してはまるで戦国武将の様な骨太のメンツが集いそうじゃのぉ♪
楽しい会になりそうじゃわぃ!
ガハハハハハ!!
浜ジョー 2010/08/03 10:38
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン  
どこ、どこ、どこ~~~?(爆)

 みたお 2010/08/03 12:45
お!
即戦闘モードになってやんの^^;
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