踏ん張った!!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

踏ん張った!!
< 体が重い･･ 　｜　酒抜１日目 >
【朝ごはん】
268.2kcal
【昼ごはん】
687kcal
【間食】

【晩ごはん】
400kcal
【夜食】

【今日の感想】
今日は久しぶりに酒抜き！
これで明日飲まなきゃ続けられそうなんだが・・・

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（しめじ、ハム入り）（0.5人前） 108 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ロッテ クーリッシュ コーヒー（1人前） 136 kcal
13時
第一パン 黒豚カレーパン（1人前） 338 kcal
香月堂 チーズケーキ（1人前） 213 kcal
スジャータ スジャータ　アイスコーヒー　カロリー0（2人前） --- kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
サバ唐揚げ（0.3人前） 202 kcal
旨えびキムチ（0.6人前） 11 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
サッポロ がぶ飲み　すいかウォーター（0.3人前） 36 kcal
  1356 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/02 07:48 
昨日パーティーした割には体重、踏ん張ったぞ！
さて、今日からまた地味に減量始めるか･･･
とりあえず目標はまた3キロ減かな･･･
今日は多分午前中医者に行くと思うから往復2キロちょっと
歩くし、少しは運動することになる！
曇ってて良かった～～～＾＾
東支那海 2010/08/02 08:04 
イベントの時ぐらい潰れるつもりで
ましてや奥さんのためなら・・・
 みたお 2010/08/02 08:36 
いやいや･･さすがに潰れるまでは＾＾；
友達と飲むときはそこそこ行きますが･･
でも基本的にワタシは潰れないタイプです！
潰れる前に青くなって気持ち悪くなるタイプ･･(若い頃の話･･)
ちなみに酒で記憶が無くなった事はありません！＾＾ｖｴｯﾍﾝ!




って･･記憶をなくしてた事すら忘れてたんだったりして＾＾；･･ｳｿｳｿ
バービィーちゃん 2010/08/02 14:36 
体重、大台に行かなかったんですね！？
おめでとう(^^)v
最近、酒類を大量摂取すると、
翌日の目覚めが悪くなるんですよォ～。
今日は、私も飲まないでみようかな・・・・なぁんてね(^^)v
 みたお 2010/08/02 19:14 
って･･なんか複雑な気分･･＜おめでとう
それって･･もしかしたら･･と･･･いやいやそんなはずは＾＾；＜酒類を大量摂取すると、翌日の目覚めが悪くなる
単なる飲みすぎかもよ！
バビやん･･我慢出来るかなぁ～～ｲｯﾋｯﾋ＜今日は、私も飲まないで
きこたん 2010/08/02 14:45 
＞ちなみに酒で記憶が無くなった事はありません！＾＾ｖｴｯﾍﾝ!

私もーって言いたいけど・・その記憶をなくした事すら記憶から消え去るお年頃です（爆！）
 みたお 2010/08/02 19:16 
同感！
同感！
･･号泣
ワシも多分そうだったのかも･･･（＠＠；＜記憶をなくした事すら忘れる･･･
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