22日目の記録。【Kaz777さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

22日目の記録。
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（3人前） 9.6 kcal
8時
白湯（1人前） --- kcal
明治 アーモンドちょこ（2人前） 58.2 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゴーヤ（0.4人前） 3.4 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
ハナマルキ 信州いなか（0.1人前） 19.4 kcal
  341 kcal
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