no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日(火)

no title

< no title  | 青空 白い雲 >
【朝ごはん】 黒糖コーヒー牛乳、梅干し、バナナ1/2
【昼ごはん】 昨夜の牡蠣のスープでスパゲッティリメイク(ホウレンソウ、玉ねぎ、しめじ、ウインナ、生クリーム)
【間食】柿ピー、黒糖コーヒー牛乳、梅干し
【晩ごはん】 粥、煮びたし(茄子、こんにゃく、豚肉)、モロヘイヤおかか醤油、スープ(玉ねぎ、トマト、玉子)、キュウリとニンジンの浅漬け
【夜食】

【今日の感想】

一晩中暑くて、汗びしょーりなモーニングです。

しかし、小さいころ…こんなに暑かったかねぇ…と振り返る。
少なくとも、タオルケットはかけて寝ていた。
腹巻もしていた。

今は無理。



【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
57.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ケロケロママ 2010/08/03 23:14
牡蠣のスープ、に惹かれます♡
今朝方涼しくなったきがしますが朝汗が気になってシャワーあびました。
仕事は座りっきりですが汗かいて出勤するだけでもいいような気がします。
ウォーキング再開しなきゃ‥‥・゚・(●´Д`●)・゚・
 yukatroll 2010/08/04 08:55
ママさん、おはようございます。
今朝の青空と白い雲は、また格別の美しさです。
きっと気圧配置が変わって、こんなにきれいなんでしょうね。
埼京線のから富士山が見えたかなぁ。

ママもウォーキングしているのですか。
…
いや、実は先日、某蒲田でお逢いした、団ちゃん、浜ちゃん、きのっちゃん(年の順)と三人の方々が、
一回につきほぼ一時間のウォーキングをしている…とのことに、
心がかなり動かされたのです。
…
どうしよう。
フフフフ。

何かと食べる話題の多いカラダカラですが、
こういう話もサラリとできるので、やはり心強い健康仲間だなぁ…と思ひます。
あらあらかしこ。


はりそん705 2010/08/04 12:35
腹巻きしてます。(爆)
 yukatroll 2010/08/04 13:08
おおお、こんなところに腹巻美人!が!!!
アハハハ。
そんな美人いるのか?
いるいる。
暴走半島に一人いる。

何やら、お腹が暴走しているようですね。
わたしも最近、軟気味ですが、はりさんほど大変なことにはなっておりません。

なにが原因か…夏か?
お風呂で尻を温めると楽ですよ。
わたしは痔主なので、必須ですの。
オホホホホホ。

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