ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
59%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1919kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ ｺｰﾝﾌﾚｰｸ（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
なか卯 カツカレー 大盛（1人前） 929 kcal
21時
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
すし（1人前） 475 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
22時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3374 kcal
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