ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
60%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1930kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
おかひじき（1人前） 102 kcal
なすグラタン（1人前） 437 kcal
20時
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2483 kcal
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