no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

rukatoshih...さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
マックスバリュ大判油淋鶏（1人前）	100	kcal
10時
アサヒティオゴールデンレモンティ（缶）（1人前）	---	kcal
12時
マックスバリュラーメンサラダ（0.98人前）	426	kcal
13時
ブラックコーヒー（1人前）	0	kcal
15時
Sweets＋パンケーキ（sweets＋）（1人前）	64	kcal
19時
トップバリュ　ヘルシーアイプレーンヨーグルト（トップバリュ）（1人前）	50	kcal
有馬芳香堂バナナチップス（1人前）	49.1	kcal
ヤマザキナビスコオレオ（1人前）	34.5	kcal
お酒（1人前）	33	kcal
22時
かぼちゃの煮物（1人前）	82.1	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	14.2	kcal
トップバリューポン酢（1人前）	1.3	kcal
オイスターソース（1人前）	3.2	kcal
豆腐１（1人前）	85.5	kcal
牛肉ポテトコロッケ（1人前）	154	kcal
23時
ドレンミーＨオランダエダムチーズケーキ（1人前）	175	kcal
	1272	kcal
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