台風かぁ~【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日(水)

台風かぁ~

< ストレス・・・  | 台風が・・ >
【朝ごはん】
377.2kcal
【昼ごはん】
362.6kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
741kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
朝のうるおうブレンド茶 2000lm (0.1人前) --- kcal
オムレツ(ベーコン、エリンギ、チーズ入り) (0.6人前) 187 kcal
12時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(ベーコン、エリンギ、チーズ入り) (0.2人前) 49.4 kcal
豚肉生姜焼き (0.2人前) 123 kcal
朝のうるおうブレンド茶 2000lm(1人前) --- kcal
  741 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/11 07:55
あまりの暑さに台風を忘れてたよね・・・
そういえば今年は来てなかったかも・・・
今日は九州に上陸!
金曜日には東北を横断するらしいね・・
被害が出なきゃいいが・・・
ワシは何となく、メシ食ってたら昨日は
めっちゃローカロリー・・・
特に体動かさないから一日1000kcalあれば
足りるのかもね・・
そんなわけで、ちょっぴり減りました!
でもすぐに戻るだろうが・・
こういうのを「束の間の喜び」っちゅうんだろうね・・・
バービィーちゃん 2010/08/11 08:01
そうですね、これくらいの体重だと
「大台に乗りそう!!!」っていう危機感から遠のいたって感じがしますよね(*^^)v
・・・でも、いい気になって食べてると、2~3キロはあっという間だから・・・
頑張って踏ん張ってねぇ~♪
 みたお 2010/08/11 08:06
ありがと~~~^^
よ~~~~~~~~く分かってます<2~3キロはあっという間
デブにとって2~3キロの変化は日常茶飯事!
正直変化したうちに入らない・・
今日は外に出る仕事が無いから事務所でダラダラ仕事すんべ・・
って・・これじゃ減らないよな・・・(><;
芽多忙鰻太郎 2010/08/11 10:37
私(ヨメのほうね)の兄は、体重が110キロ。
でも、以前は120キロあったんで、10㌔ぐらい減量できてるらしんだけど・・・・ 100キロ超えてる人は、10㌔ぐらい減っても全然分からん!
 みたお 2010/08/11 11:15
確かに!
デブ度が増すごとに1kg、2kg、3kgと
減っても目立たなくなってくる!
ま・・100kg超えだと5~10kgは全く分からん!
昔、知り合いのおデブの女性が臨月の時に会ったけど
普段と特に変わりは無かった・・・全く分からん!
臨月と聞いてびっくり!!
「どこがぁ~~!?」
みたいな・・・^^;
デブがうらやましい目で見られるのは冬の寒い時期だけだね・・
ま・・石塚(ホンジャマカ石ちゃん)みたいに、プライベートでも
真冬はタンクトップみたいなのもいる様だが・・・
ちなみにワシはなんだかんだ言っても彼らの1/2強しかないと
思う・・ま・・小さいから小デブなんだけど^^;
団塊修ちゃん 2010/08/11 11:55
今年は台風が少ないですね、暑いのに・・・
仕事ですか、いろんな会社が休眠状態だから暇でしょうか?
電車も空いているから、今週は出社した方が優雅なんだけど。
 みたお 2010/08/11 12:41
台風が少ないから暑いのかもしれませんね!
でもお盆は休みますよ^^
出社・・ウチは事務所が目の前なので通勤時間は数秒・・・
それも善し悪しです・・
世界平和 2010/08/11 13:53
昨日最後のお仕事は・・・・120~130キロぐらいある大きな男性でした
お部屋の温度にビックリ・・・・なんと17度・・・・
私凍えて死ぬとこでした・・・・
隣で奥様が暑い布団をかぶって寝ていましたが・・・・あ~気の毒

兄さんも気をつけてね・・・・太っているとエアコンの温度を下げ過ぎるから・・・・

 みたお 2010/08/11 17:05
あいよ!<エアコンの温度を下げ過ぎる
ワシん家はカミさんが寒がりだから昼夜もエアコンは28度!
この間の猛暑の時でさえ27度だったぞ!
でもちょっとあこがれるかな・・17度・・^^;
事務所は25~6度に設定してあるが、室内温度は
30度くらい・・・要するに効かないってこと・・・
家にいても事務所にいても汗ダラダラ・・・
ま・・だからビールがウマイってことよ!
で・・世平坊、今夜のつまみは?・・・イッヒッヒ
世界平和 2010/08/11 18:53
兄貴ぃ、二人でバービィちゃんとこで大恥かいちゃったみたいだよ
エステのメニューにリフトアップってのがあるんだけど・・・・
私も兄貴もリストアップってカキコしちゃい笑われたみたい・・・・
あんまりわからんことには首突っ込まないほうがいいみたいだよ・・・・あはあはっ ヒキツル

・・・・って言うか・・・・笑われてなんぼの二人やさかい・・・・まあいいか(爆死)
 みたお 2010/08/11 20:45
アハハハハハ
細かい事は気にすんなホレ
ワカチコワカチコ♪
さすが兄妹やのう・・・ガハハ
ハナユビ 2010/08/11 18:56
小さい積み重ねが、大きな成果を生むんだと信じちゃおう♪
オイラも、ダイエット中は100g減ったら、喜ぶようにしてたら、ここまでこれたよ。
うん
 みたお 2010/08/11 21:00
なるほど・・・小さな積み重ね・・・
ワシの脳は100gじゃ騙されん・・・
5kだったら騙されるかも・・
段々歳とともに騙されにくくなってくるのよ・・・(;;
だっけ・・・
みたお 2010/08/11 21:04
結局というか、予定通りというか
飲んじゃった^^
何か安心するんだよな・・・
っていっても、別に飲まないと不安になる訳でもないが・・
liberty 2010/08/12 05:55
みたさん、お友達は岩手に今日帰るようです。
盛岡なので、みたおさんの実家からは離れていそうかな。
みたおさんは、今夏は帰らないの?
 みたお 2010/08/12 07:36
い~な~い~な~い~な~・・・
盛岡か・・岩手の中央だね!
ワシの家があった所は(もう実家は無い・・)もっと
県南、いまは奥州市というところ!
合併して出来た政令指定都市だからね・・・
一応、区分けにはなってるけど、90%以上が田んぼと山!
でもいいところだよ^^
今年・・・・帰りたいね~~~グスン・・・
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