海から 三日目【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日(水)

海から 三日目

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【朝ごはん】 クロワッサン、オムレツ、茹でジャガイモ、ブロッコリー、牛乳、コーヒー、パイン、グレープフルーツ
【間食】“木村ピーナッツ”ピーナッツソフトクリーム
【昼ごはん】“山傳丸” 寿司イロイロ、ホタテフライ、茶碗蒸し、あおさ汁
【間食】 アイスロイヤルミルクティー、シュークリーム
【晩ごはん】 “満州”レバニラ炒め、餃子、ご飯、玉子スープ

【今日の感想】

台風が接近していたため、雲の流れが速く、にわか雨も多かったけれど、
それでも、とてもよく晴れてくれた三日間でした。

夕方まで、また浜辺でのんびりするかな…
と、考えておりましたが、
夫が真っ赤っ赤になってしまったので、早々に引き揚げてまいりました。



【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
   
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