no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
松屋 冷やっこ（1人前） 106 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
あんもち（1人前） 39 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
堂本食品 酢のもの（1人前） 106 kcal
13時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.4人前） 194 kcal
19時
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
造り（1人前） 100 kcal
シーフードカレーライス（1人前） 541 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（1人前） 4.9 kcal
干しアワビ（1人前） 81.9 kcal
  1635 kcal
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