しまった・・!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>しまった・・!
10年08月15日(日)

しまった・・!

< 今日は暑くなるの?  | ありゃ? >
【朝ごはん】
729.6kcal
【昼ごはん】
510.9kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1239kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ピザトースト 醤油(1人前) 174 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 140 kcal
ベーコン(0.5人前) 40.5 kcal
トマトときゅうりとキャベツのサラダ(0.5人前) 33.4 kcal
イカリ ノンオイル イタリアン(0.5人前) 6.5 kcal
イオン 乳酸菌飲料(1.8人前) 184 kcal
トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト 脂肪0(0.3人前) 56.4 kcal
フタバ ブルーベリー(1人前) 93.8 kcal
14時
CO-OP 茶そば(1.4人前) 490 kcal
ヤマキ めんつゆ(1人前) 20.9 kcal
  1239 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/15 09:35
昨日に続き朝から爆発してしまった・・・(ーー;
少しずつ沢山食べてしまった・・これじゃ・・だよね・・・
昼と夜で調整しなきゃ・・・
なんてこった・・・(><;
ハナユビ 2010/08/15 09:36
仲間っす。
オイラは、ドカ食いパターンっす。
お互いに、精進しますか…。
うん
 みたお 2010/08/15 09:41
ユビたんの仲間になっちまったよぉ~~(;;
・・・精進・・・
・・・・・
んだ・・(><;
きこたん 2010/08/15 09:45
おらもどっぷり仲間だ(*^o^)/\(^-^*)

昨夜もガッツリ、今朝もガッツリ~(´Д`)
 みたお 2010/08/15 09:51
なんか・・・みんな仲間になってきた・・!?
恐ろしい秋が待ってるかもね・・(;;
NANAたんのスマートな体型を見習わなくちゃ・・(><;
世界平和 2010/08/15 12:38
私は明日、爆発予定・・・だから今日は誘わないでね、そして近づかないでほっといてね
刺激をすると・・・・直ぐその気にんなっちゃうから・・・・

今日はこれで、さ・よ・う・な・ら~
 みたお 2010/08/15 21:37
ワシ今日も爆発・・・
もうアカンかも・・・
世平坊・・一緒にすっか?
ゲヘヘヘヘ・・( ̄▼ ̄)/■
浜ジョー 2010/08/15 13:11
 ↑ よっし! 今から、乗り込むぞぉ~~~!ヾ(( ゚)д( ゚))ノイヒヒヒヒー♪

明日? 明日、世界さん、何かあるのでしょうか? 気になる!
・・・って、ここ、みたお兄さんの日記だったぁ~! 
        ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛にげろ!
 みたお 2010/08/15 21:44
一緒に乗り込むか!
明日昼に東京駅集合!
それから新幹線で・・・
あ・・ワシ、明日映画観に行くんだった^^;
浜やん一人でいっておいで!
どんぐり27 2010/08/15 16:12
凄い量の朝食だ、、、夜軽くしてくださいね。。。
 みたお 2010/08/15 21:50
ところが・・・またまた飲んでしまった・・・
ツマミはそこそこ・・前に比べたら減ったかな?
懲りないなぁ・・・ワシ・・・@(;・ェ・)@/ハンセイ・・・
バービィーちゃん 2010/08/15 16:44
私も、少しずつ、たくさん食べるパターンにはまっています(>_<)
食欲がすごくあって、でも、セーブしなくちゃって思っているから、少しずつ…で、結局、沢山食べてて、お腹いっぱいになってる感じ(>_<)
 みたお 2010/08/15 21:52
う~む・・・
爆発パターンかもね・・
今の時期食欲が出るって・・健康なのかね?
あ~・・食欲のない人が羨ましい・・(;;
団塊修ちゃん 2010/08/15 16:45
夜、禁酒して軽めの食事にすればOK!
今日は殊の外暑いですね。ビールが美味しそう!(悪魔)
 みたお 2010/08/15 21:54
そうなんですよね・・・<夜、禁酒して軽めの食事にすれば
出来ればよかったのですが・・しっかりと・・・(ーー;
焼酎でしたが・・・
あ゛・・・
明日の朝はいよいよ大台か・・・(;;
ハナユビ 2010/08/15 19:41
朝の食べ過ぎは、あまり問題ないと思うよ。
夜だよね~、とにかく自粛しなくちゃなんないのはさ。
うん
 みたお 2010/08/15 21:57
結局、爆発したままだったよ・・(ーー;
何か年々節制が利かなくなってる気がする・・
困ったもんだ・・・
んだ・・(><;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする