no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
ぶどう（1人前） 54.3 kcal
doll ばなな（1人前） 24.1 kcal
福島乳業 桃（1人前） 53.4 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
12時
なすの煮浸し（1人前） 55.1 kcal
しろな（1人前） 9.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 30.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 3.9 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
手羽肉（1人前） 245 kcal
モロヘイヤ（1人前） 3.5 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 61.6 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  1079 kcal
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