しっかり【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

しっかり
< 明日から 　｜　夏関終了 >
しないと！！！
みんなの応援が本当に心強かった。。。
本当にありがとう！！明日、さらにがんばります！！！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
いなり（1人前） 392 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
9時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 1500ml（1人前） 405 kcal
13時
カレーパン（1人前） 347 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
日精ヨーク ピルクル（0.5人前） 169 kcal
19時
無印カレー（1人前） 238 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2984 kcal
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