銀座で仕事【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

銀座で仕事
　｜　チキンバーガーにハ... >
仕様変更で久々に銀座で仕事。
九州じゃんがらのカロリーは不明なため、適当。
【記録グラフ】
万歩計
10749歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
12時
九州じゃんがらラーメン 九州じゃんがら（1.5人前） 1800 kcal
20時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
アメポテ　ウェーブカット 55g（1人前） 303 kcal
  3575 kcal
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