|
|
10年08月16日（月）
２年３ヶ月と２３日目 |
|
< ２年３ヶ月と２２日...
｜ ２年３ヶ月と２４日... >
|
うわっこれからバタバタご飯食べて帰る用意だーーーー(^_^;)
帰ってきてしまった・・・・・。
そして暑い・・・・パンがないし買いに行ってしまった・・・・。
明日から仕事・・・・つらい。
今体重計に乗って愕然とした↓
これって高校時代の体重まで戻ってる・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ほんまに明日から考えんと本気でヤバイ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 100%ブドウジュース （1人前） |
10 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24 |
kcal |
| 7時 |
| 雑穀パン（パレード）（1人前） |
200 |
kcal |
| 桃（1人前） |
44.7 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
23.8 |
kcal |
| スープ（1人前） |
15.7 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（ご飯日和・弁当）（1人前） |
235 |
kcal |
| だしまき卵（ご飯日和・弁当）（1人前） |
50 |
kcal |
| 漬物（ご飯日和・弁当）（1人前） |
10 |
kcal |
| 梅干（ご飯日和・弁当）（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 春雨サラダ（ご飯日和・弁当）（1人前） |
20 |
kcal |
| 酢の物（ご飯日和・弁当）（1人前） |
30 |
kcal |
| 鮭の塩焼き（ご飯日和・弁当）（1人前） |
79.6 |
kcal |
| ナスの揚げだし（ご飯日和・弁当）（1人前） |
100 |
kcal |
| 秋刀魚の味噌煮（ご飯日和・弁当）（1人前） |
80 |
kcal |
| 19時 |
| 漬物（1人前） |
23 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 白川味噌鍋（1人前） |
326 |
kcal |
| 20時 |
| ピーナッツ（1人前） |
118 |
kcal |
| |
1427 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記