403日　危うく【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

403日　危うく
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ウォーキングの日課が途切れるところでした。

仕事終わって会社を出たのが２０時半過ぎ･･･外は雨(ーー;)
タクシーで飲み屋直行！！途中で知り合いから電話が入り、今から同じ店に来るらしい(*´∇｀*)
まだ５０００歩足らず、今日はさすがに１００００歩は諦めてました(T_T)

ところがお店を出た０時すぎ、雨はちゃんと上がっていて、さぁ歩いておくんなさいまし！と言わんばかりの空模様(´▽｀) ﾎｯ
途中で夜食をちょっとだけ食べて、歩いて帰ったらいつものように１時半！
まぁ記録は続いたと言う事で・・・
【記録グラフ】
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2010/08/18 15:09 
やりだしたら止められない根性オバケ～♪

う～む。私にも取りついて欲しい。。。  (笑)
 .taka 2010/08/18 21:42 
取り付いてあげようか～～(￣。￣)ホーーォ。
そちらは走り出したら停まらない？・・・ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ
YGT 2010/08/18 19:23 
わかるわかる。^^;;
でも飲んでも歩くって。
･･お酒はほどほどなんでしょ？
 .taka 2010/08/18 21:44 
ケースバイケース！
先日はむりやり歩いたは良かったけど、途中のバス停のベンチでＡＭ４時まで寝てたし・・・がはははは～
こんなはずじゃない 2010/08/18 22:58 
寝る間も惜しんでウォーキング？！
有り得ね～～～！
尊敬します。
↑。たまにはマジなコメント書いてみました～。（爆）
 .taka 2010/08/18 23:40 
そうだね～･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
午前様なのにたいてい３０分～１時間は歩いてるから、寝る時間が少なくなるんだな(+。+)あちゃ-
今日も４時間睡眠で、長時間会議が３つはきつかった！
でも快楽ばかり追いかけちゃ～痩せないから・・・(;´д｀)トホホ
こんなはずじゃない 2010/08/19 00:43 
↑。だから私は痩せないのか。
妙に納得。
 .taka 2010/08/19 01:16 
やってても痩せないから、快楽求めたほうが正解かも～(+。+)あちゃ-
それでもまずは習慣を変えないと･･･とマジコメ・・・ｼｰｰ(￣､￣*)ｰｰﾝ
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