404日 眠い【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日(水)

404日 眠い

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昨夜寝たのが2時半、今朝起きたのが6時20分、4時間弱の睡眠・・・

午前中から長時間の会議が・・・ね、ねむい...((((( ̄‥ ̄;) マ、マズイ
昨日に引き続いて、昼飯は社食で鍋(1人用です)・・・(* ̄∇ ̄*)うへへへ
早めに食べて昼休みはぐっすり?

おかげで、午後からも長時間の会議を2つこなせました。
今日はスコールも無かったし、ナイトウォーキング1時間半 (´▽`) ホッ




【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
14186歩
万歩計(歩) のグラフ
休肝日
7回
休肝日(回) のグラフ
体重
68.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
こんなはずじゃない 2010/08/19 04:22
ちょっとでも寝れてよかったね。
食堂でも一人なべがあるの?
 taka_ 2010/08/19 07:31
以前は昼休みに会社の周りをウォーキングしてたんだけど、あまりに暑すぎて中断中!
ほんとに日本では1人鍋って無かったよな~!ところ変わればってことですね( ^ー^)
浜ジョー 2010/08/19 13:32
昼は、歩けないでしょ! 、ヽ`アセ(;~▼~;)アセ、ヽ`
ウォーキング頑張ってるね!
 taka_ 2010/08/20 02:17
確かに5月くらいまでは歩いていた気がするが、その後は昼休みは歩いていません( ^ー^)
なんせ、殺人的なお日様と仕事の疲れで・・・シーー( ̄、 ̄*)ーーン
今夜も飲んでから3000歩ほど・・・ははは!
どんぐり27 2010/08/19 19:10
鍋の力?、、、頑張ってますね。
 taka_ 2010/08/20 02:24
いや・・・鍋はただ好きなだけです (´▽`) ホッ
歩くのは習慣になってしまってますね!でも睡眠を犠牲にしてちゃいかんですよね(;´д`)トホホ
団塊修ちゃん 2010/08/19 21:35
社食・・・こうした福利厚生は日本独特のものと思ってました。
ちなみに、お昼休みは何分なのですか?
 taka_ 2010/08/20 02:27
当地の会社では、食費は会社持ちというところもあります。
ボーリング場や映画館も会社内にあるところがありますよ!うちはジムはあります。
昼休みは1時間ですが、まぁいい加減ですな~( ̄。 ̄)ホーーォ。
こんなはずじゃない 2010/08/19 23:55
ね~ね~。
名前の顔、口角が急にあがってない?
気のせいかな?
 taka_ 2010/08/20 02:28
さすがぁ~こんなちゃん@@ よく気がついたね~ (´▽`) ホッ
ちょっと笑顔モードにしてみました( ^ー^)
可愛いでしょ♪
mommomo 2010/08/20 02:34
ホントだ。

不気味な笑顔。  --- ==ΞΞ ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ノ
 taka_ 2010/08/20 02:42
(;゚д゚)ェ. . .不気味ですか??シーー( ̄、 ̄*)ーーン
  σ(^_^) → σ(^ー^)
浜ジョー 2010/08/20 16:43
ほんと、にやけてる。
  (o_ _)ノ彡☆ギャノヽノヽノヽノヽ!! ノヾンノヾン!



 taka_ 2010/08/20 22:14
σ(^_^)・・・これくらい、きりっと口を閉めたほうが良い?
これだと九州男児でしょ( ^ー^)
団塊修ちゃん 2010/08/20 21:19
へぇー! こんなさん、観察するどいというか・・・
可愛い!です。が、本人が言うと・・・
 taka_ 2010/08/20 22:16
本人が言うと・・・にやけてますか ('ー') フフ
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