Mogartさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年08月17日(火)
爆暑 |
< 昼間は何度?
| 雷雨だけど >
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猛暑というより爆暑。 まるで爆発したような暑さ。こんな暑さは本当に経験したことが無い。 今日はこの中ネクタイを締めていかなければならない・・・・あ~~~あ。 *夏ばて対策(TV情報) 40℃ぐらいのお湯を入れた湯たんぽで、お腹や足、腕を暖めると内臓が活発になる。 甘酒がいい(栄養素がすべて入っている) 疲労にはイミダペプチドがいい・・鳥の胸肉に多く含まれる
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
パイナップル(0.1人前) |
51 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
ハム(1人前) |
29.4 |
kcal |
食パン(1人前) |
172 |
kcal |
牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
7時 |
コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
12時 |
つけ麺(1人前) |
666 |
kcal |
14時 |
おみやげのお菓子(1人前) |
250 |
kcal |
19時 |
ビール(3人前) |
420 |
kcal |
ピザ(0.2人前) |
124 |
kcal |
タラ(1人前) |
123 |
kcal |
焼きそば(1人前) |
634 |
kcal |
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2736 |
kcal |
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