Mogartさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年08月17日(火)
爆暑 |
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< 昼間は何度?
| 雷雨だけど >
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猛暑というより爆暑。 まるで爆発したような暑さ。こんな暑さは本当に経験したことが無い。 今日はこの中ネクタイを締めていかなければならない・・・・あ~~~あ。 *夏ばて対策(TV情報) 40℃ぐらいのお湯を入れた湯たんぽで、お腹や足、腕を暖めると内臓が活発になる。 甘酒がいい(栄養素がすべて入っている) 疲労にはイミダペプチドがいい・・鳥の胸肉に多く含まれる
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| パイナップル(0.1人前) |
51 |
kcal |
| ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
| ハム(1人前) |
29.4 |
kcal |
| 食パン(1人前) |
172 |
kcal |
| 牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
| 7時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| つけ麺(1人前) |
666 |
kcal |
| 14時 |
| おみやげのお菓子(1人前) |
250 |
kcal |
| 19時 |
| ビール(3人前) |
420 |
kcal |
| ピザ(0.2人前) |
124 |
kcal |
| タラ(1人前) |
123 |
kcal |
| 焼きそば(1人前) |
634 |
kcal |
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2736 |
kcal |
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