爆暑【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

爆暑
< 昼間は何度？ 　｜　雷雨だけど >
猛暑というより爆暑。　まるで爆発したような暑さ。こんな暑さは本当に経験したことが無い。
今日はこの中ネクタイを締めていかなければならない・・・・あ～～～あ。
＊夏ばて対策（TV情報）
　４０℃ぐらいのお湯を入れた湯たんぽで、お腹や足、腕を暖めると内臓が活発になる。
　甘酒がいい(栄養素がすべて入っている）
　疲労にはイミダペプチドがいい･･鳥の胸肉に多く含まれる

【記録グラフ】
食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 666 kcal
14時
おみやげのお菓子（1人前） 250 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
タラ（1人前） 123 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  2736 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/08/17 09:35 
甘酒は飲めない。
ので、鳥胸肉に走ります。（笑）
 Mogart 2010/08/17 14:58 
甘酒は夏バテした時の栄養素がすべて入っていると言ってました。甘くないのを作れば？？
鶏胸肉はたくさん食べないと・・・・
浜ジョー 2010/08/17 15:45 
はりちゃん、アルコールが入ってない
甘酒もあるんだよ～。^^

う～～～ん、そちらは、ほんと！　暑いみたいですね！
こっちは、それほどでも、ないよ～。
って、この暑さに慣れてしまっただけ？　(◎-◎;)!!
 Mogart 2010/08/18 08:53 
甘酒って･･･普通アルコールは入って無いんじゃ？　ご飯と麹だけだから。

昨日は世田谷で38度あるって言ってた。Mogの体温より2度も高い！！！
YGT 2010/08/17 16:28 
今日もはんぱなく暑い日でしたねえ。^^;;
･･このなかネクタイなんて。
考えただけで恐ろしい。
昨日に比べてもあつかったような？
 Mogart 2010/08/18 08:57 
仕事先まで行って、仕事中だけネクタイ、終ったらすぐ外したけど・・・
信じられないことに、ずーっとネクタイ背広を着て平気な人もいるんですね
・・駅の隣の席で、そんな格好で平気で新聞を読んでいるサラリーマンが
いました。・・・・・（◎△◎；　すごい人がいる
ﾏｰﾘｰ 2010/08/17 16:33 
桑名市で38℃！とか。
少し涼しくなった様ですが、こっちに来て欲しくないです・・・

ネクタイ締めてですか？
熱中症にご用心を☆
 Mogart 2010/08/18 08:58 
都内でも38度を越えていたそうです。うちの室内でもクーラかけないと34度
くらいになっています。　いつまで続くのかこの暑さ！！
浜ジョー 2010/08/18 12:36 
え～～～！？　入ってないの？
じゃぁ～、甘酒で酔った私って？(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!
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