昼間は何度？【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

昼間は何度？
< 1945年8月15... 　｜　爆暑 >
昼間は何度？ 画像1
＊暑くて走れず・途中で歩きに。こんなに暑い日は走ると危険と判断。
　今日は朝から30度。　昼は何度になることやら・・・・思いやられる。
＊先日から新しい仕事を始めた。
　やはり医療関係だけど・・・かなり分野が変わったので、勉強が必要。さて、仕事になるか？？？

＊ジョギング途上のねじねじの花？なんて名前かな？

【記録グラフ】
股割スクワット
50回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.27km
ウォーキング（km） のグラフ
ジョギング
2.85km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
つけ麺（1人前） 666 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
寿司（1人前） 621 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1826 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/08/16 08:06 
7時台で29度とテレビでいっていたので
スロジョグ断念しました、
昼間は36度とかいってましたー、はーっ。
 Mogart 2010/08/16 12:01 
本当に暑い日ですね。昨日今日と。明日からは少しずつ涼しくなるようです。
この暑い中、ジョグっても身体に悪影響ばかりなので・・ですよね。
明日からの秋風に期待しましょう。
さのっちょ 2010/08/16 08:07 
九州も、あさから３０度。。
クーラー入れてます。
仕事行く前に朝ぶろ入ります。。
 Mogart 2010/08/16 12:03 
朝から30度はきついですね。せいぜい28度くらいだと涼しく感じるんですが・・
今日は湿度が80%くらいあったようです。
ﾏｰﾘｰ 2010/08/16 09:09 
暑そうですね！

ジョギングから帰って打ち水☆　しました。
 Mogart 2010/08/16 12:04 
日が翳っていれば、打ち水して涼しく感じますが、日が照ってしまうと
打ち水すると逆に暑くなりますよね。
はりそん705 2010/08/16 09:20 
上昇しまくりですよねぇー。
危険があぶない！！！（笑）
 Mogart 2010/08/16 12:06 
はりさん。、今日はテニスの日ですが・・・今日は危険が危ないよ！！(笑)
どりり 2010/08/16 14:23 
さっきほんのちょっと外に出ましたが、危ないです！
呼吸すると肺が焼けます(^^;
 Mogart 2010/08/16 17:12 
ほんとに、外に出ると、まるで熱帯地方の空港に降りたような感覚がありますね。
就寝時が怖いです。今日もクーラ掛けっ放しで寝ることになるのか？
浜ジョー 2010/08/16 19:16 
朝から30度ですか？　こちらは、朝晩は随分涼しく？なりましたよ。

Mogartさん、お仕事医療関係なんですね♪
 Mogart 2010/08/16 19:44 
福島はそんなに涼しいんですか・・・いいなあ。　やはり都内は坩堝のよう。
昼間熱せられた空気が夜もそのまま残っていて・・・今までは、除湿だけだったのに、冷房にしました。

医療関係は切っても切れません。卒業してからずーっとです。
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