8/17【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

8/17
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【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
11時
アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
12時
トースト（0.5人前） 135 kcal
トマトクリームパスタ（1人前） 645 kcal
味の素 えびグラタン（0.3人前） 67.5 kcal
22時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
焼肉（0.2人前） 154 kcal
タコ（0.4人前） 24.3 kcal
  1658 kcal
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