169日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

169日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、プチトマト、グレープフルーツ、ココア
【昼ごはん】
チキン竜田サンド、野菜ジュース、ガム
【間食】
０カロリーゼリー、豆腐１丁
【晩ごはん】
トマト、きゅうり、かぼちゃ
【夜食】

【今日の感想】
てるてる坊主が効いたみたい！

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