３２９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

３２９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前） 29.7 kcal
11時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
18時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハウス ぱすた屋ナポリタン（1人前） 91 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
19時
株式会社　ブルボン 食後の0kcal　マスカット味（1人前） --- kcal
  716 kcal
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