健康生活2日目【ゴロロ53さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

健康生活2日目
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健康生活2日目 画像1


【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
桃（0.5人前） 28 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
ねじりこんにゃく（1人前） 8.4 kcal
鮭の昆布巻き（1人前） 117 kcal
ニチレイ 春巻き（2人前） 158 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
なすとピーマンのみそ炒め（0.3人前） 42 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
しめサバ（0.8人前） 264 kcal
きゅうりソース（0.3人前） 80.3 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ケイエス 肉団子（1人前） 140 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ナスの味噌汁（1人前） 49.8 kcal
  1794 kcal
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