初【*kuma*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

初
< no title 　｜　眠 >
今日から登録しました．
朝の血糖値，基礎体温，体重，食事などを記録していきたいと思います．
三日坊主にならんように頑張りたいな…


▼今日のベーサル
12.20(100%)
▼今日のBS(mg/dL)
07:34 180
09:52 099
15:00 238
19:00 185
20:40 068

【記録グラフ】
自転車orジョギング
70分
自転車orジョギング（分） のグラフ
 		血糖値
180mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 1034 kcal
エスエス製薬 ハイチオールＣ（1人前） --- kcal
11時
ポトフ（1人前） 199 kcal
15時
ネッスル ネスレ　ミロ（2人前） 116 kcal
19時
ポトフ（1人前） 199 kcal
20時
日本コカ・コーラ ファンタ ZEROサイダー（1人前） --- kcal
  1625 kcal
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