２年４ヶ月と２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

２年４ヶ月と２日目
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今日はお休み♪
パンが全然ないから買いに行かなきゃっ(^^)

今日はこの夏に出来たばかりの竜王のアウトレットに行ってきた(^^)v
買うものないなーって思いつつも帰りは両手いっぱいの荷物だった自分が恐いわ(^^ゞ

でもってパンないじゃーんって事で慌てて携帯で近くの美味しそうなパン屋を探してゲットッ。
とりあえず買ったけどどーかな？？？


はぁ、、、太っていくのが当たり前になってきたよ・・・・↓

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
100%ベリージュース （1人前） 15 kcal
6時
ソイココア （1人前） 65.3 kcal
7時
黒豆サラダ （1人前） 28.9 kcal
ドイツパン（はちはち）（1人前） 180 kcal
中華スープ（1人前） 20.3 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
さんま1貫（もりもり寿司）（1人前） 80 kcal
かんぴょう巻き（もりもり寿司）（1人前） 90 kcal
いわし２貫（もりもり寿司）（1人前） 130 kcal
はまち２貫（もりもり寿司）（1人前） 80 kcal
あら汁（もりもり寿司）（1人前） 80 kcal
海鮮汁（もりもり寿司）（1人前） 50 kcal
ショウガ甘酢漬け（もりもり寿司）（1人前） 10.2 kcal
19時
ショウガ甘酢漬け（1人前） 10.2 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 15.4 kcal
白川味噌鍋（1人前） 324 kcal
20時
ミックスナッツ（1人前） 200 kcal
小倉山荘 をぐら山春秋（1人前） 83 kcal
たがねせんべい（1人前） 68 kcal
ダブルチーズバーガー半分（1人前） 225 kcal
  1845 kcal
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