２年４ヶ月と３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

２年４ヶ月と３日目
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昨晩、また壊れたようにがっついてしまった・・・それもダブルチーズバーガー・・・。
絶対おかしい↓

今日快気祝に『たねや』のドラ焼きを頂いた。
今まで食べた中で最も美味しいドラ焼きでちょい感動したわ　笑
【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ソイココア（1人前） 65.3 kcal
7時
葡萄（1人前） 38.4 kcal
黒豆サラダ（1人前） 26.8 kcal
スープ（1人前） 14.7 kcal
フランスパン（1人前） 250 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆・半分（1人前） 51.3 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 79.6 kcal
味噌汁（1人前） 33.6 kcal
13時
たねや ドラ焼き（1人前） 176 kcal
19時
灰干白身魚焼き・1//4身（1人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 26.2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
大根飯（1人前） 269 kcal
チンゲン菜のおかか和え（1人前） 16.4 kcal
20時
ミックスナッツ（1人前） 400 kcal
小倉山荘 をぐら山春秋（1人前） 83 kcal
定家の月（えび）（1人前） 66 kcal
  1959 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/08/27 14:12 
モスのご当地バーガー、気になる。
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