no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1778kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
もりそば（1人前） 297 kcal
21時
ささ身（1人前） 73.5 kcal
海藻（1人前） 10 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
すし（1人前） 621 kcal
  1506 kcal
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コメント
捨郎 2010/08/27 02:13 
全然栄養が足りないなあ。。。。
何食ったらいいんだろう。。。
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